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本书是由全运会跆拳道冠军李照艺以多年实战经验为基础，为广大青少年跆拳道爱好者编写的从入门到进阶的指导书。
内容简介
本书对跆拳道的起源与发展、特点与作用、技术分类和装备等基础知识进行了介绍，对跆拳道训练或比赛前的准备活动进行了讲解，对基本站姿、基本掌法和基本步法等跆拳道基本技法进行了展示，对不同等级水平需要掌握的跆拳道技能进行了讲解等。
作者简介
作者李照艺，跆拳道世界杯女子团体冠军，世界军人跆拳道锦标赛冠军。
李照艺从小展现出了过人的运动天赋，自13岁起练习跆拳道，16岁进入了国家跆拳道队，并逐渐开始在国内外大赛中崭露头角。
退役后，为了进一步提升个人能力，李照艺在北京体育大学学习并获得了硕士学位，并于2021年任职于北大附中新馨学校，教授跆拳道课程，努力为体育事业的发展贡献自己的力量。
章节目录
版权信息
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内容提要
作者简介
本书使用说明
在线视频访问说明
第1章 跆拳道综述
1.1 跆拳道运动的发展
1.2 跆拳道运动的特点与作用
1.3 跆拳道的技术分类
1.4 跆拳道的礼节
1.5 跆拳道的装备
1.6 不同级别腰带颜色及级别介绍
第2章 跆拳道的准备活动
2.1 手脚关节运动
2.2 颈部运动
2.3 手臂运动
2.4 肩部运动
2.5 胸腹运动
2.6 体侧运动
2.7 腰部运动
2.8 膝部运动
2.9 腿部运动
第3章 跆拳道基本技法
3.1 基本站姿
3.2 基本拳法
3.3 基本掌法
3.4 基本肘法
3.5 基本步法
3.6 基本膝法
3.7 基本步型
第4章 跆拳道初级到中级需掌握的技能
4.1 基本格挡
4.2 基本腿法
4.3 组合腿法
4.4 品势
第5章 跆拳道中级到高级需掌握的技能
5.1 基本腿法
5.2 组合腿法
5.3 品势
第6章 体能强化训练
6.1 耐力强化训练
6.2 力量强化训练
6.3 速度强化训练
6.4 柔韧性强化训练
第7章 跆拳道等级考核知识
7.1 跆拳道等级考核内容
7.2 跆拳道竞赛规则
青少年跆拳道运动从入门到精通（全彩图解视频学习版）是2021年由人民邮电出版社出版,作者李照艺。
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