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讨好型人格形成的根本原因是在原生家庭中没有得到过父母“无条件的爱”。
内容简介
你是不是经常被评价“你人真好”？你是不是总会刻意营造一种很温馨和谐的气氛？你是不是觉得为了获得认可，你只有“讨好”别人？但你要知道，需要花尽心思去讨好的关系，都不会撑得太久。每一个讨好者的内在都有一个过度敏感和脆弱的小孩，他们深陷一种执念之中——我必须要让每个人都喜欢我。
本书中，知名心理学家提供了许多实用技巧，通过正念的方法，可以帮助你解决深植于讨好行为背后的恐惧，帮你摆脱它的束缚，重获自由。你害怕不被人爱、自己不值得人爱，或者害怕被人抛弃。你将学到慷慨大方和病态的自我牺牲之间的区别，对人格同一性和生命的意义有一个重新的认识。
作者简介
作者米基·法恩，教育学硕士、心理咨询师，德克萨斯州休斯敦正念生活中心的创立者，正念指导注册教师。
她被马萨诸塞大学医学院有名的禅修正念中心聘为指导教师，该中心是由乔恩·卡巴金创立的。米基获得了咨询心理学硕士学位，并且获得心理咨询师任职资质。
自20世纪90年代以来，她一直就职于私人心理治疗机构，现在在自己开设的私人诊所以及莱斯大学荣格中心教授正念禅修课程。
章节目录
版权信息
赞誉
前言
序言
第一章 正念：此刻是一枝花
第二章 讨好型人格形成的根本原因
第三章 讨好型人格的内在心理和外在表现
第四章 讨好型人格对亲密关系的影响
第五章 身心合二为一
第六章 你的想法并不等同于现实
第七章 接纳自己的不完美
第八章 与自己的情绪和睦相处
第九章 你有多久没对自己满意过了
第十章 如何改变讨好型行为模式
第十一章 运用正念解决亲密关系中的冲突
第十二章 让正念冥想成为生活的一部分
致谢
讨好型人格：摘下“讨好”的面具，学会好好爱自己是2021年由斯坦威图书出版,作者[美] 米基·法恩。
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