心理自愈书:做自己的心理医生

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内容简介

  我们是残缺的“病人”

  常常局限自己、扭曲自己

  甚至丢失自己、忘记自己

  表现出种种“病症”

  但你仍然可以拥有一个美好的人生

  让我们拂去心灵上的浮尘

  扫去一身的“病症”

  让自己的生命闪闪发光

  病由心生,心理问题往往是疾病的源头。

  在追求高效率的时代,在一个竞争和压力无处不在的社会,每个人的心理或多或少都有些问题,焦虑、紧张、忧郁、悲伤、沮丧、挫败感等经常困扰着我们,随之而来的往往还有各种身体的小病症,让我们身心疲惫、痛苦不堪。

  解铃还须系铃人,心病还须心药医。我们的身心拥有较强的自愈能力,我们可以运用自身的力量,通过积极的心理暗示,从身体、精神和心灵上改善自己的境况,找到人生幸福的方法。

  大家都有病,但你仍然可以拥有一个美好的人生。

作者简介

  花荣,国家注册心理咨询师。研修掌握催眠治疗、意象对话、NLP治疗、森田疗法、数字能量学、色彩心理学、能量疗法、深层沟通等心理学技能以及中医五行平衡疗法、多种无药医学自然疗法及简易疗法。

章节目录

第一章 认识自己,认识病症

不懂得生命,我们是残缺的“病人”

最大的“病症”:忘记自己

“无明之病”:知行不合

“无病之病”:情绪来了,走了,又来了

健康与病症:一对矛盾的统一体

人云亦云:我们成为傀儡

第二章 我们与病症的深度联结

我们是“病症”的创造者

潜意识无主,任“病症”肆虐

对病症的恐惧会吸引病症

视而不见导致病症的重复

病症往往由我们的“意识聚焦”而来

抗拒心理问题,反而助其强大

多情的我们,编造呻吟的故事

第三章 病痛是我们被迫选择的信差

性障碍&信念系统与性能量的交锋

哮喘和过敏&被限制的探索天性

环境外因性病症&自然平衡受挫

亚健康&作息紊乱

无来由的发烧&深深的恐惧

失控的“糖”&生活缺乏甜蜜且混乱

麻痹、无知觉&不面对,不接受

四肢僵硬&防御、戒备

第四章 身体不舒服是我们惯用的武器

“因病获利”让我们产生当“病人”的需要

……

第五章 病症也是智慧的显现

第六章 克服心理问题,让自己成长

第七章 调整心态,让自己闪闪发光

后记 见闪闪发光的自己

——体验生活,享受生命

心理自愈书:做自己的心理医生是2017年由中华工商联合出版社出版,作者花荣。

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