跟奥运冠军学滑雪(漫画版)

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编辑推荐

冬奥冠军韩晓鹏教滑雪漫画书,生动形象,专为孩子打造。

内容简介

本书是2006年冬奥会滑雪冠军韩晓鹏教广大青少年学滑雪的书,形式是漫画为主,文字为辅。生动形象,符合孩子们的阅读体验。分别从基础知识、基本技术、伤病预防等方面进行讲解。是一本专门面向孩子们的体育学习图书,也是《跟奥运冠军学体育》系列书中的第三本。

章节目录

封面

版权页

其 他

作者简介

目录

角色介绍

Chapter 1 基础知识

Lesson 01 走进滑雪世界

Lesson 02 滑雪运动的魅力

Lesson 03 滑雪的装备及使用方法

3.1 滑雪服装

3.2 滑雪器材

Lesson 04 滑雪前的准备活动

4.1 柔韧性练习

4.2 专项技术练习

Lesson 05 滑雪的基本知识

5.1 基本知识

5.2 雪场地形

5.3 滑雪道

Lesson 06 滑雪者安全与行为规则

6.1 滑雪者安全守则

6.2 滑雪者行为规则

Chapter 2 基本技术

Lesson 07 基本滑雪技术练习

7.1 基本站姿

7.2 行走

7.3 平行移动技术

7.4 八字行走技术

7.5 安全摔倒与站起的技术

Lesson 08 乘坐滑雪索道

8.1 传动式(魔毯)

8.2 如何乘坐吊椅式索道

8.3 如何乘拖牵式索道

Lesson 09 直滑降技术

9.1 动作要领

9.2 练习方式

Lesson 10 横滑降技术

10.1 横滑

10.2 横滑降技术

Lesson 11 犁式直滑降技术

11.1 动作要领

11.2 练习方式

Lesson 12 犁式转弯技术

12.1 犁式转弯的方法

12.2 犁式转弯的动作要领

12.3 犁式转弯的练习方法

Lesson 13 停滑转动技术

13.1 停滑转动

13.2 动作要领

13.3 练习方法

Lesson 14 半梨式转弯技术

14.1 半犁式连续转弯的动作要领

14.2 半犁式转弯的练习方法

Lesson 15 基本摆动转弯技术

15.1 动作要领

15.2 练习方法

Lesson 16 平行转弯技术

16.1 动作要领

16.2 练习方法

Lesson 17 小回转技术

17.1 动作要领

17.2 练习方法

Lesson 18 大回转技术

18.1 动作要领

18.2 练习方法

Chapter 3 伤病预防

Lesson 19 滑雪前的准备与饮食

19.1 滑雪前的准备工作

19.2 滑雪时的服装要适度

19.3 滑雪的饮食

Lesson 20 滑雪中常见的伤害与预防

20.1 滑雪中常见伤害

20.2 高山滑雪伤害产生的原因

20.3 预防伤害必须遵守的原则

20.4 如何防止冻伤等意外情况的发生

附录 平昌2018年冬奥会设项中英文对照表

跟奥运冠军学滑雪(漫画版)是2018年由电子工业出版社出版,作者韩晓鹏。

得书感谢您对《跟奥运冠军学滑雪(漫画版)》关注和支持,如本书内容有不良信息或侵权等情形的,请联系本网站。

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