编辑推荐
如果要获得幸福，就要培养爱的能力。
——著名心理学家杨凤池
这是一本两性关系的保鲜秘典，让永远在一起不仅仅是承诺。
——麻辣情医吴迪
我相信这本书的大实话小技巧，一定会让你读起来很轻松，用起来很顺手。
——百合CEO田范江
内容简介
《爱的五种能力》内容介绍：
爱情需要学习，婚姻需要练习。资深婚姻家庭咨询师赵久提出：爱一个人需要具备爱的能力，但它包含了五种具体的能力，它们是——情绪管理、述情、共情、允许、影响。这五种能力也是情商的具体体现。
本书结合真实案例系统阐述了爱的五种能力的具体含义和原理，以及每种能力的操作和提升方法，是每一个愿意成长自己、经营亲密关系能力的人可以参考的理论与方法。
这会帮助你重新认识自我，提升情商，拥有爱，修复爱，珍惜爱。
你有下列“不适症状”吗？
一直单身，迟迟找不到合适的人
喜欢的人经常被吓跑
全心全意付出，人家却不领情
关系中出现第三者
婚前信心百倍，婚后却不如人意
婆媳关系处不好
正在考虑要不要离婚
……
爱的五种能力，包含了你在爱情当中所要具备的几乎全部的能力，好好修炼自己的这五种能力，你一定会越来越幸福。
《恰到好处的恋爱》内容介绍：
本书是著名情感教练、婚姻家庭咨询师、心灵智慧婚恋培训机构创始人赵久的关于恋爱问题的重要著作，它是在赵久的畅销书《积极恋爱心理学》的基础上的大幅修订的升级版。这本书帮助在婚恋过程中遇到困惑，或者苦苦追寻却总是一无所获的朋友。
书中精细地阐述了择偶标准的设定、择偶渠道的运用、约会的方法、相亲的艺术、搭讪的原则、男人如何主动、女人如何主动、关系进度管理、亲密行为管理、自我包办计划、爱情如何保鲜等等恋爱中各种细节问题。
其实，找对象的能力并非与生俱来的，爱情与婚姻也是一门从未修习过的课程。我们可以从这本书开始学习爱情心理学，提升自身恋爱能力，帮助大家找到好的爱人和好的爱情。其实属于你的爱情，在你的心里。
作者简介
知名情感教练、婚姻家庭咨询师、北京心灵智慧婚恋咨询机构创始人，多家卫视特邀情感嘉宾。
他专注解决中国家庭两性关系问题。2008 年起在北京、上海、广州等地讲授《爱的能力》婚恋心理课程，读者近百万， 受益家庭数十万。
著有:《爱的五种能力》《恰到好处的恋爱 》
章节目录
《爱的五种能力》目录
第一部分 拥有爱的能力，幸福很简单
第一章 向内找，发现幸福之路 / 006
有爱的能力，离婚“没必要” / 013
有爱的能力，剩女“不愁嫁” / 015
有爱的能力，幸福不是神话 / 018
痛苦往往来自爱的能力缺失 / 021
没有爱的能力，换个人也不会幸福 / 022
幸福不幸福，也许一念间 / 025
第二章 爱的五种能力是什么 / 030
“允许”轻松解决婆媳关系问题 / 033
“述情”慢慢“影响”对方变好 / 037
有爱的能力的人不讲“理” / 039
“爱”和“理”哪个更重要 / 040
一个讲爱，一个讲理，鸡同鸭讲 / 046
爱情里既要愉快又要正确 / 049
有爱的能力的人不“付出” / 053
第二部分 管好情绪享受爱：情绪管理
第三章 管理不了情绪，挽救不了婚姻 / 067
管理好情绪，爱才不会变伤害 / 074
情绪的基本功能：提示和驱动 / 076
在不伤害人的前提下：遵循心的指引 / 081
需要被管理的情绪：伤害人 / 086
情绪并不都因看法而产生 / 088
第四章 觉察：情绪管理的基本功 / 095
快速提升觉察力的练习方法 / 097
一张图看清自己的情绪模式 / 100
第五章 情绪管理方法一：保持客观 / 102
多数人在和“假想敌”作战 / 104
管理的方法：保持客观，不再编故事 / 112
第六章 情绪管理方法二：穿越“情绪按钮” / 116
……
《恰到好处的恋爱》目录
contents
自序…1
第一部分找到最好的自己…7
第一章撞上一个结婚难的时代… 8
大城市女多男少的真相
结婚晚，更容易没感觉
小说、影视剧对恋爱的影响
第二章你，才是单身的根本原因… 23
心理状态影响你的颜值
那些年的情伤都疗愈了吗？
你是缺爱还是被溺爱？
关于恋爱，你有这些恐惧吗？
自恋受损太严重，真爱就难找到
第三章恋爱如此不易，你要疗愈自己…75
伤心不是没用的
宣泄前的准备
说出故事
写出感受
升华痛苦
……
爱的五种能力十周年纪念套装:爱的五种能力(纪念版)+恰到好处的恋爱（套装共2册）是2020年由作家出版社出版,作者赵永久。
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