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习惯陷阱:
终身自我更新的15堂必修课
(日)椎原崇
本书是一本教你如何觉察并舍弃旧的惯性思维模式,真正实现思维转换的通关手册。只有不断更新自己的思维方式,我们才有从习以为常的表象中洞察本质、发现趋势的能力。
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与人亲密:
相处是一门可以习得的艺术
(美)盖伊·芬利
本书通过分析与实践,巧妙地传达了如何习得相处的艺术,帮助你完成关系创伤的自愈,并拥有持久、稳定的亲密关系。
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亲子关系的重建:
用沙盘疗法读懂孩子的心
赵玉萍
看清孩子内心深处的真实困扰,走出看似不可化解的亲子冲突。
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心理治疗如何改变人
[加]莫妮卡·布里永
加拿大心理学博士临床从业40年沉淀之作,每个人都有可塑性,都有变得更好的潜能。
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知觉之门:
赫胥黎异质三部曲
[英]阿道司·赫胥黎
《美丽新世界》作者、反乌托邦领军人物阿道司·赫胥黎最具献身精神的作品,用清晰的文字记录下了亲自服用迷幻剂之后的超感官体验。
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治愈隐性虐待:
从心理虐待中康复的六阶段之旅
[美]香农·托马斯
治愈心理伤害,人际关亲密关系处理,日常情绪自愈的指南策略与方法。
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高效大脑工作法:如何拥有超越常人的优异表现
[英]艾米·布兰
一部提高工作效率和生活幸福感的神经科学作品。
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我的内在无穷大:
自我探索的40堂必修课
张沛超
国内精神分析学派代表人物张沛超的自我探索心理课。突破关系束缚、卸下防御伪装、修通情绪困扰、找到自我价值。
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活好 2:105岁国宝医师的生命日志
[日]日野原重明
日本国宝医师日野原重明百岁之后再出发,42个故事传递人生智慧,告诉我们如何在困难重重的生活里活得热气腾腾。
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打开爱的生命盒子:
从讨爱到情感治愈
赵梅如
一本帮助摆脱“讨爱”勒索心理模式的治愈之书。
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认知行为疗法咨询方案 10大心理障碍
本书涉及的10大心理障碍包含抑郁障碍、广泛性焦虑障碍、惊恐障碍、场所恐惧症、特定恐惧症、社交焦虑障碍、强迫症、人格障碍、精神分裂症和双相障碍。
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陪孩子走过青春期
周励
适读人群:青春期孩子家长1.正面管教导师、国际鼓励咨询师、中科院心理学博士陪伴青春期孩子一起成长的故事。2.正面管教创始人琳洛特推荐。3.广州di一位“解密青春期养育”家长课程讲师周励老师分享青春期孩子的正面管教和家长辅导方法。
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世界偷偷爱着你:
爱不曾消失,只是尚未被解读
[韩]李起周
爱不曾消失,只是尚未被解读。
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多维度思考:
拥有正确判断和科学决策的100条极简法则
[英]理查德·泰普勒
如何避免掉入商家的陷阱?如何在混乱思维中抽丝剥茧?如何区分不可避免的局面与可以解决的问题?如何判断自己的判断不是因为情绪?如何质疑集体思维?如何寻找切入点?......独立思考、坚韧思考、健康思考、系统思考、创造性思考、问题解决式思考、多人合作思考、决策性思考以及批判性思考9种思考方式,帮助我们懂点逻辑、懂点批判,不被“忽悠”,反套路反话术反神逻辑反不靠谱反成功学跳出思维陷阱,学会独立与批判性思考。理查德·泰普勒(RichardTemplar),被誉为“个人成长”的导师。据不完全统计,全球有超过240万人在按照他建议的规则行事。如今已进入耳顺之年的泰普勒,对于爱的理解也是经历了几十年的迷茫、困惑到如今的豁然开朗,因此,书中的法则都带有一丝豁达。也是因为《爱的极简法则》(原英文版豆瓣评分7.9),泰普勒被豆瓣读者称为“英国版陆琪”。《思考的极简法则》归属于“Rules”系列(泰普勒人生法则系列),该系列是欧美史上非常畅销的一套心理励志书,也是英国家喻户晓的一套经典长销书。全球累计销量超过200多万册,其中一些单本长踞英国亚马逊排行榜前100位。其在英国的影响力不亚于"哈利·波特系列"。该系列中文版的前8本(《极简生活法则》《极简工作法则》等),也备受中国读者欢迎。
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应对愤怒:如何成为一个掌控情绪的高手
日]安藤俊介
32种技巧全面解决愤怒问题,治愈60万人的愤怒管理技巧,2000多家企业指定的愤怒管理方法。
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依恋与12种亲子关系力
张琳琳
国内心理学与教育领域10多位专家学者联袂推荐,包括发展心理学家、全国儿童发展追踪项目人陈会昌,关系心理学家胡慎之、亲子作家李峥嵘等10多位业内人士。并非单纯的教育类图书,而是从近年大家普遍认可的原生家庭、亲子、依恋的角度,来帮助新手父母与孩子共同成长。作者毕业于北师大发展与教育心理学专业,拥有扎实的专业功底。在做亲子关系咨询的几年又积累了丰富的实践经验。父母对亲密关系的看法,如何影响孩子对亲密关系的看法?我们与父母的关系,如何影响我们和下一代的关系?情绪管理会给孩子和整个家庭的“气压”带来哪些影响?父母看待和评价自己的方式,会如何影响孩子的职业发展?关系决定关系,亲子关系胜过一切教养技巧,《依恋与12种亲子关系力》帮大家重新认识自我,重新认识孩子。
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身边的金钱心理学
周欣悦
适读人群:心理学读者致敬超级畅销书《牛奶可乐经济学》有趣、有料的金钱心理学知识-国内作者原创第一本展示一系列跟金钱有关的有趣现象-以及这些现象背后的人性;帮助你重新树立金钱观念-捡到六便士-也看到月亮。
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注意力:专注的科学与训练
[法]让-菲利普·拉夏
从脑科学角度破解分心、走神、注意涣散、过度焦虑等注意力的常见问题。
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自控力实验
谷元音
通过分析与自控力相关的心理学实验研究,揭密失控、拖延或情绪低落的根本原因,得出实验结论及对增强自控力的指导意义。
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请你迷失在我身旁
岸见一郎
跟阿德勒学习守护逐渐老去的父母。1.岸见一郎,畅销作家,日本“自我启发之父”、阿德勒心理学研究领军者,《请你迷失在我身旁》是作者继《被讨厌的勇气》后又一暖新力作。2.文章以小说的形式叙述作者与父亲陪伴的故事。3.从阿德勒心理学的角度解读,如何与父母构建良好的关系。4.伴我们长大的父母终会老去,我们能为他们做些什么呢?如何改善与父母的关系?如何做好心理准备,陪伴、接纳逐渐老去的父母?如何去理解父母的言行并恰当地应对,避免和父母陷入不必要的冲突中?【人人应读的生命读本,当父母老了,即使会把我们遗忘,也要用尽所有温柔去陪伴】在这个世界上,我们和父母时而像血脉相连的至亲,时而却像天生的仇敌,因性格、代沟、经历等种种问题,将彼此之间的隔阂越积越深。同时,近年随着老龄化与独生子女时代的重叠,看护患病老人,成为很多中年人沉重的心理压力。作者根据照顾父亲的经验,对照顾患病老人的过程中如何调整心态给出了实际的方法。阿德勒心理学主张重新建立关系,如果与父母关系好,照顾父母的难度就会小很多。我们当然不希望改善与父母关系的契机是疾病。然而却不得不承认,忙碌的我们往往在父母患病的时候,才有时间去重新了解、陪伴他们,去珍惜和他们相处的时光。岸见一郎在陪伴父亲对抗阿尔兹海默症的岁月里,运用阿德勒心理学,逐渐重新认识了自己的父亲,找到了与父亲和谐的相处模式。【我不在乎你记忆里出现的橡皮擦,我只在乎从现在开始的每一个当下。跟阿德勒学习守护逐渐老去去的父母,愿子欲养而亲犹在,愿天下父母老去时不孤单。】
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本书汇集了作者30余年自我理论研究之精华,提出了真正实现个体自身价值的核心因素,并给出了可操作性的教育建议。
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对现代女性的心理特征,从多重女性身份入手,陪伴世界各个角落的女孩们一起呼吸,共同成长。 心理学研究表明:男人通常高估自己的能力和表现,女性则通常会低估。 在这个女性拥有更多对职业、婚姻、身体、人生选择权的时代,女性的内心世界究竟是怎样的,有哪些情绪、冲突、自我怀疑与牵绊?有哪些超越男性的素质与能力? 打破内心限制、肯定自我效能感、让自尊心和自信心良性循环、不再把自己物化、不再重视他人的评判、学会管理自己的情绪与信念、学会处理家庭与亲密关系、在职场上向前一步、整合内在的潜力,活出自信、自在、独立、安稳、完整的自己。 作为学生 老师说女生后劲儿不足,学历太高又被说不好嫁。 作为女人 胖了丑了都会被嫌弃,太漂亮又被怀疑不踏实。 作为员工 面对“已婚未育”的尴尬,事业太好又被议论婚姻失败。 作为母亲 全职主妇不被理解,去工作又被说对孩子家庭不负责。 …… 面对机会的时候,很多人头脑里都会有这样的声音: 我是个女孩,差不多得了;我好想有个人依赖一下。 正是这种声音,限制了人生很多的可能性。
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如何拥抱一只刺猬:恋爱与婚姻中的人格识别、接纳与付出
段鑫星
1.爱情的底色是人格,9种人格类型,类比9种刺猬,有趣形象地解释了另一半与我们自己在亲密关系中的表现两个相爱的人像两只刺猬,既期待靠近彼此,又担心互相伤害★自恋型人格的刺猬只爱自己身上的刺;★表演型人格的刺猬的每一根刺上写满故事;★偏执型人格的刺猬的刺往往尖利却又带伤;★强迫型人格的刺猬的刺齐刷刷地排列着,它不允许自己的感情有差池,始终追求着完美;★回避型人格的刺猬把自己的刺藏起来,偶尔伸展,却因为你的碰触又缩了回去;★依赖型人格的刺猬把自己的刺放置在恋人身上,它希望把自己的刺变成恋人的一部分;★边缘型人格的刺猬的刺千奇百怪;★抑郁型人格的刺猬的刺上写满了忧伤;★反社会人格的刺猬的刺很锋利,甚至有毒……2.板块清晰,阅读节奏合理每个人格均由案例导入,中间讲解人格表现、恋爱中的行为与特点、人格向解释其行为、给出相处意见,并提出如果你是该种人格要怎么处理亲密关系,之后以影视戏剧推荐收尾。3.“对号入座”“感同身受”的写作手法案例帮助读者理解每种人格的特点,影视剧推荐让阅读更为有趣。4.更重要的是:科学解释人格与亲密关系尽管人们喜爱类型学与对号入座,但人格与我们在亲密关系中的表现其实是一件很复杂的事,本书既帮助读者“对号入座”“感同身受”,也帮读者破除其中“迷信”,科学认识自己与另一半,采取合理的行动。
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