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100 条"生命是一种充满强度的运动"搜索结果
生命是一种充满强度的运动
生命是一种充满强度的运动
高强度训练 电子书
高强度训练
  • [美]丹·特林克（Dan
  • 高强度训练是一种单次训练时间短、训练安排非常灵活的训练方法。《高强度训练》由美国举重协会的运动表现教练丹·特林克专业打造，系统地对高强度训练的概念、身体素质评估方法、训练规则、饮食恢复、训练安排等内容进行了讲解。《高强度训练》还以真人示范图解的方式，对满足增肌、减脂、强化核心功能等不同训练需求的300个训练动作的技术要点，及其对应的300个完整训练课程进行了详细介绍。此外，《高强度训练》针对不同水
大学是一种生活方式 电子书
大学是一种生活方式
  • 王东杰
  • 切近当下的学术热点与人文话题，从大学的视角对诸多文化命题做了独到的思考。
高强度科学训练全书 电子书
高强度科学训练全书
  • 著
  • 高强度科学训练全书系统讲解了高强度训练的生理学基础、训练原则、注意事项及训练前的热身，以有效帮助读者独立制订出一份合理的训练计划。本书加入手绘彩色解剖插图，给读者带来视觉上的享受。此外，本书重点讲解了高翻挺举、深蹲、卧推、硬拉、引体向上、俯卧撑等高强度练习的基础动作及多种变式，同时提供了为期十五周的完整训练计划，以帮助健身爱好者、运动员提升动作及训练的合理性，从而逐步提升运动表现。
生命的探问 电子书
生命的探问：弗兰克尔谈生命的意义与价值
  • 维克多·E.弗兰克尔（ViktorE.Frankl）
  • 1.意义疗法创始人维克多·弗兰克尔遗珠之作，简体中文率先引进出版！2.心理学大咖，亚洲存在主义团体协会创立者，李仑老师亲自翻译、导读！3.弗兰克尔提供了一条寻找希望的路，哪怕是在那些zui黑暗的时刻。——《纽约时报》4.弗兰克尔一生都在传递一个主题：所有危机，都是考验人性的机遇。5.“要像拥有了第2次生命一般的生活”，他揭示了他的基本信念：“作为人类而存在，意味着能够在任何情况下都表现出独特的坚韧。”6.本书简明扼要地再现了这位伟大的精神医生的全部思想，在之后的几十年中，他又通过无数篇文章与书籍将其拓展完善，其中阐明的思想深度至今令人难以望其项背。7.精装品质，内文选取高档纸张，极具收藏价值！
高强度训练宝典（修订版） 电子书
高强度训练宝典（修订版）
  • [美] 丹·特林克
  • 本书对常见力量训练进行了总结及梳理，可以更加有效地激发训练者的运动潜能。
运动的健康密码 电子书
运动的健康密码
  • 王正珍
  • 本书拟编写5章，包括运动促进健康的密码、科学运动的密码、减肥塑型的运动密码、运动安全与防护的密码、疾病防控的运动密码。涵盖了公众科学运动，促进健康相关知识与方法。为什么不爱运动的中老年女性更容易发生骨质疏松？关键词：体力活动不足中老年女性雌激素患有骨质疏松症的人中80%是女性。女性容易罹患骨质疏松的主要原因是：1）从生理解剖角度看，女性的峰值骨量比男性低。2）雌激素和骨骼的健康密切相关，雌激素通过
“运动因子”的探析 电子书
“运动因子”的探析
  • 唐晖著
  • 本书包括：运动因子的探析、骨骼肌也是一个内分泌器官、机械收缩和能量状态调控运动时机体功能变化的信号通路等内容。
打开爱的生命盒子 电子书
打开爱的生命盒子：从讨爱到情感治愈
  • 赵梅如
  • 一本帮助摆脱“讨爱”勒索心理模式的治愈之书。
现场：生命激荡的2008 电子书
现场：生命激荡的2008
  • 张和清 主编
  • 用一个个故事，一幅幅画面，将我们拉回到当年举国轰轰烈烈抗震救灾的社会图景中。
教育的另一种可能 电子书
教育的另一种可能
  • 查敏、钟磬等
  • 一位位特立独行的家长、一个个砥砺前行的家庭、一部部震撼人心的悲喜剧……本书为读者呈现了一幅教育承传与突围的全景图，在这些动人的故事背后，是教育者冲破传统思维定势的非凡勇气和探索。本书为《中国青年报•冰点周刊》历年教育特稿的精选，特稿以媒体特有的敏锐来探讨各种教育模式的利弊，发现教育的不同可能。本书用故事化、细节性的叙述和一幕幕纪实镜头，真实地再现家庭教育与应试教育共舞的场景；以“冰点”般的冷静和客
现代艺术的思潮与运动 电子书
现代艺术的思潮与运动
  • 陈高明
  • 本书以19世纪中叶至21世纪初150余年间，现代设计和现代艺术的发展脉络为主线，一方面着重介绍各个时期主要的艺术、设计风格、流派及其产生的原因；另一方面介绍各种流派的代表人物和代表性作品。
运动损伤的治疗与康复 电子书
运动损伤的治疗与康复
  • 黄涛主编
  • 黄涛主编的《运动损伤的治疗与康复（高等教育体育专业通用教材）》介绍运动损伤的基本知识和处理，上肢运动创伤、下肢运动操作、躯干部运动损伤的临床症状，诊断，康复治疗方法。
运动员的睡眠管理 电子书
运动员的睡眠管理
  • 刘勇
  • 运动员睡眠问题的发生率很高。《运动员的睡眠管理》旨在提供睡眠监测与干预方面的指导，帮助运动员提高睡眠质量和运动表现。《运动员的睡眠管理》介绍了睡眠对运动员表现的影响，阐述了良好的睡眠习惯对从疲劳中恢复和提高运动表现的重要性。《运动员的睡眠管理》中详细描述了运动员常见的睡眠问题，并深入探讨了这些问题对运动员的身体和心理状态的影响。此外，《运动员的睡眠管理》提供了一系列睡眠监测方法，以帮助运动员了解自
间歇训练全书 练就超强体能的高强度练习和方案设计 电子书
间歇训练全书 练就超强体能的高强度练习和方案设计
  • [美]约翰·西斯科
  • 真正发挥“后燃效应”的综合性间歇训练体能评估、训练计划制订、周期训练的系统方案8大类、147个真人演示规范练习动作·持续燃脂·快速增肌·加速代谢·激发身体潜能·提升运动表现
工匠精神是怎样炼成的 电子书
工匠精神是怎样炼成的
  • 种青
  • 自古以来，工匠以炉火纯青、登峰造极的技艺，以一丝不苟、精益求精的工作态度，以孜孜不倦、精雕细琢的职业精神，见证着平凡中的崇髙与伟大，谱写了人生辉煌的乐章。高尚的“工匠精神”是任何时代都绝不可缺少的。在当今社会，只有把工匠精神发挥得淋漓尽致，才能拥有竞争的优势。作为职场人，传承和发扬工匠精神不仅是生存和发展的需要，更是生活精彩、人生出彩的意义所在。本书以讲故事的方式，从多个方面论证了职业人培养“工匠
神奇生命 电子书
神奇生命
  • 李长滨著
  • 本书分为人体、健康两部分，具体内容包括：为什么说大脑是人体的“总指挥”；为什么大脑表面布满了“沟壑”；小脑的作用是什么等。
沙漠草原上的自由生命 电子书
沙漠草原上的自由生命
  • 吴宏堂，张国月
  • 本书选取了28种非洲最具特色的动植物进行介绍，包括水中霸主——尼罗鳄、天国之渡的主力军——黑尾牛羚、不迁徙的角马——白尾牛羚等。
生命的力量在于不顺从 电子书
生命的力量在于不顺从
  • 培根;王尔德;林徽因
  • 谁的青春不迷茫，真正改变人生的，不是我们的命运，而是我们的态度。在这粗暴的世界里，骄傲地活着的人，都是了不起的人，都是有自己内在力量的人。成长是在最柔软的地方生出最坚强的力量。人生的路，是靠自己一步步走出来的，你要相信，只有勇气和力量，才能让生命变得更美好。越是在迷惘的时候越该唤醒自己，千万别忘了你有多么了不起，用温柔的力量，在绝望的生活中看到生命的美丽。一个人真正的魅力，是经历岁月沉淀之后的淡定
庄子的思想世界：一种哲学的阐释 电子书
庄子的思想世界：一种哲学的阐释
  • 杨国荣
  • 以史与思的统一为进路，分析庄子哲学的内在主题及理论张力。
健康贵阳你我他征文集 电子书
健康贵阳你我他征文集
  • 贵阳市爱国卫生运动委员会
  • 本书收录了《寻找心中的家》《诗意“黄沙”行》《初夏悄临观山湖》《社区健康“智囊团”》《感悟“健康贵阳”的三观》《南明河的艰难涅槃之路》《贵阳平凡的城市美容师》《林城美景在心间》《社区里的“红马甲”》等文章。
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