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闪电增肌
仰望尾迹云
“增肌小白”必备,系统讲解增肌训练和营养知识。
黄帝内经
姚春鹏
《中华经典名著全本全注全译丛书:黄帝内经(套装上下册)》是中华经典名著全本全注全译丛书。简称《内经》,包括《素问》和《灵枢》两部分,各十八卷、各八十一篇。《内经》之名早见于...
张文宏教授支招防控新型冠状病毒
张文宏
张文宏上海市新型冠状舂感染的肺类医疗救治专家组组长,复旦大学附属华山医院感染科主任,教授,博士生导师。毕业于上海医科大学医学系,先后为香港大学、美国哈佛大学医学院及芝加哥州立大...
癌症·新知:科学终结恐慌
李治中
作者希望通过这本书,把国际上最前沿、科学、靠谱的抗癌知识,以及科学思考的方法分享给所有愿意主动学习的读者,帮助患者和家属少走弯路,找到最佳解决方案。
肠子的小心思
[德]朱莉娅·恩德斯
关于肠道的有趣科普本书写的不仅仅是肠子,而是从解剖结构到里面的神经系统、到依附的微生物群、到和其他脏器的关系,全面系统地讲解了整个消化系统是如何工作的。本书以风趣幽默的语言,向你介绍正统的医学知识,深入浅出告诉你肠道是如何工作的,和你一起分享这个领域的最新研究成果,并且教你如何应用这些知识来创造更美好的生活。
减糖生活
[日]水野雅登
适读人群:一般大众日本限糖医疗推进协会合作医师总结5大减糖饮食方式,精选118个减糖食谱,烹饪方式简单方便,帮你全面、科学地减糖、控糖!火遍全球的健康饮食方式,诸多明星纷纷实践的减糖饮食,不仅可以减肥,更有养颜、抗衰老、抗疲劳等作用!读者可根据自己的饮食习惯,选择适合自己的减糖方式,轻度减糖、中度减糖、高强度减糖,循序渐进,轻松拥有理想身材。肉类、海鲜类、蔬菜类、蛋类、乳制品等上百种食材的的含糖量一目了然,让营养搭配更加轻松!一人食、下酒菜、家常菜、小汤锅、便当、夜宵和甜点,食谱种类丰富,精选低热量食材,兼顾口感与营养。随书附赠减糖打卡表,有目标,减糖更有动力!
腰背维修师
[加]斯图亚特·麦吉尔(StuartMcGill)
适读人群:康复科医生,健身教练,腰背痛患者本书是作者专门写给大众患者的图书,但仍然被专业医生和训练员视为具有指导性的图书。本书通过指导个人自我评估疼痛诱发动作,进而指导个人如何避免疼痛发生和建立无痛动作模式,并提出逐步练习计划,从而指导患者最终获得无痛生活并恢复腰背健康。本书图文并茂,简单而实用,不仅是患者,康复医师同样会为这样系统而有循证基础的方法而折服。
专属你的解决方案:完美皮肤保养指南
LeslieBaumann
《专属你的解决方案:完美皮肤保养指南》将会为你推荐完美的皮肤护理方案,找到最适合你自己的护肤产品。分析你的独特皮肤类型,详实的护肤产品指导。
颠覆医疗
[美]埃里克·托普
“创造性破坏”是奥地利经济学家约瑟夫·熊彼特最著名的理论,当一个产业在革新之时,都需要大规模地淘汰旧的技术与生产体系,并建立起新的生产体系。电器之于火器、汽车之于马车、个人计算...
卷卷就能瘦!
[日]山本千寻
《卷卷就能瘦!》最不需要意志力的减肥法!卷卷就能瘦!整个日本已经为之疯狂。《卷卷就能瘦!》是2009年夏天,日本健康理疗师山本千寻首创“卷卷减肥法”:一根简单有趣的带子,随时随...
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防范与走出常见诊疗误区——呼吸疾病临床病例精粹
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康健主编的《防范与走出常见诊疗误区--呼吸疾病临床病例精粹(精)》收集临床工作中的近百例实际病例,通过逐步剖析诊断与治疗中拨开迷雾见真相的过程,讨论诊疗工作的关键点与思维、判断过程中的“拐点”。最后加以分析总结,得出相关的经验与教训。从而帮助读者避免在类似的诊疗工作中走同样的“弯路”。上篇,诊断中的经验与教训,下篇,治疗中的经验与教训。
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脊柱内镜技术精要
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本书全面系统地从腰椎的解剖学基础、椎间孔镜基本操作技能的培训、适应症、术式的选择,并通过对不同术式的剖析,关键步骤的详细操作及技巧以及手术并发症的防范等快速掌握该技术。本书着重介绍腰椎间盘突出症的脊柱内镜治疗,书中强调脊柱内镜围术期团队配合及操作规范化、流程化。本书编者均为临床一线医生,处在脊柱内镜发展最前沿开展工作,1000余幅图的著作工程浩瀚,便于读者按图索骥,各取所需。本书将脊柱内镜技术繁琐
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糖尿病患者自我管理指导手册
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内容包括糖尿病患者健康教育的目标、特点、主要内容、主要方式、常用方法、6次糖尿病患者自我管理小组活动如何组织实施、个体化健康指导如何组织实施等,将知识和技能融入参与式、体验式活动中,通过问答、讨论、举例说明、示范、角色扮演、现场操作、健身操现场练习等多种形式让患者充分参与、体验。糖尿病患者健康教育指导手册开发严格遵循科学规范的开发流程,通过专家编写、权威专家审核、现场试用与验证等环节,确保科学性、
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卫生执法监督法律基础
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本书包含七章内容,分别是第一章中国特色社会主义法治,第二章法的概述,第三章宪法法律制度,第四章行政法律制度,第五章民事法律制度,第六章刑事法律制度,第七章诉讼法律制度。内容取自卫生计生监督相关的法律条文,并对条文进行相关解读,便于卫生计生监督员在执法监督过程中方便使用,规范执法。
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狗狗食谱 零食与鲜食亲手做更健康
景小俏 编著
适读人群 :养宠人群;想进入或者已经进入宠物行业中宠物美食烘焙领域的从业者 ·宠物美食实战教学导师景小俏食谱分享,给你的狗狗爱和健康的守护 ·针对狗狗饮食习惯、营养摄取的知识总结 ·针对入门级读者:狗狗自制餐食必需基础知识 ·零食+鲜食,5大类33道餐食:烘干类零食、饼干、甜品、浓汤、饭团 ·精细食谱,一步一图,手把手教学
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谣言背后的健康真相:医生有良言
健康打假小分队
本书邀请协和医院、华西医院、北大医院、积水潭医院、同仁医院等三十余家国内知名三甲医院中青年专家撰写,内容紧扣生活,道理讲得清、大众看得懂、生活用得到。内容包括:吃海参能治疗肿瘤吗;空腹吃柿子会得胃结石吗;酒店的毛巾、马桶、公共更衣室会传染性病吗;用开水烫碗筷、用湿纸巾擦手,这样就能消毒吗;如厕,蹲着比坐着更健康吗;免疫力是越高越好吗;体质、食物分酸碱,酸性体质是百病之源,这是真的吗;排宿便、清肠毒
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