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心理疗愈
内在父母的觉醒:给内在小孩无条件的养育
(美)约翰·波拉德
我们一切关系都是内在父母与内在小孩关系的外化。透视焦虑矛盾自卑恐惧等内心的冲突,做你自己的内在父母,超越童年创伤和原生家庭的桎梏,重建自我。
每个孩子都需要被看见
武志红
·知名心理学家武志红作序推荐:本书的论述细致而深入,可以为很多父母提供借鉴。·真诚解读央视纪录片《镜子》中反应的家庭教育问题:亲子冲突、情感困境、问题少年.....·作者戈登·诺伊费尔德博士,有着40余年对孩子常见行为的研究经验,从父母与孩子的依恋关系入手,深入剖析不健康原生家庭是如何伤害孩子的,并提出原生依恋关系的6种建立方式。·通过这本书,父母可以看见:1.每个人都不是孤岛,需要被看见,被连接,尤其是孩子。只有被看见,沟通才成为可能。2.父母和孩子一旦关系出了问题,孩子的行为得不到有效的回应,内心不被看见,就很容易出现对抗和拒绝父母的行为,比如逆反、挑衅、疏离等。3.依恋关系是一切社交关系运转的基础,忽视这一定律,会让各类关系都陷入困境。4.比起与父母关系亲密的孩子,与父母关系疏离的孩子更容易受到情感创伤。5.欺凌实质上是依恋缺失的恶果。6.青春期的性,经常表达的是一种未被满足的依恋需求。7.父母的责任,是充当孩子和社会之间的缓冲器。
牛奶与蜂蜜
[加拿大]露比·考尔
《牛奶与蜂蜜》是一本自传体诗集,收录了露比·考尔关于爱、失去、创伤、虐待、治愈和身为女性意义的感悟,全书共分为四个章节,每一章都有不同的目的,让我们获得不同的共鸣与鼓励。《牛奶...
真正厉害的人,都能掌控自己的情绪
[美]卡鲁恩・霍尔(KarynHall)
人人都能学会的情绪管理指南和重建自信手册。
共情的力量
[美]亚瑟·乔拉米卡利[美]凯瑟琳·柯茜
共情,是情商的核心能力。习得共情的技巧,你才可以拥有高情商。
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食品工艺学概论
王愈等
本书共10章,分别阐述了食品加工保藏基本原理、食品杀菌、食品的干制、食品的低温保藏、食品的腌制与烟熏保藏、食品焙烤与油炸、食品挤压与气流膨化、超临界流体萃取与微胶囊造粒以及食品发酵等。
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流年急景,守一份深情
等
《流年急景,守一份深情》是一本散文精选集,书稿精选《古文观止》中韩愈、欧阳修等历代文学家抒写家国情怀、朋侪之谊、师友深厚情感的文字,引领读者体验古文之美,体会古人深情,于俗世生活中诗意地栖居,在现实生活中守住属于自己的那份真情。
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本书以运动损伤为主线,围绕运动损伤的理疗来描述当前实用的各类理疗技术,根据运动损伤的恢复过程,按照运动损伤愈合的各个阶段所采用的理疗因子以及理疗因子在运动损伤中运用的广泛程度为序排列章节,着墨于针对运动损伤较强的理疗因子。
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解读青春期的典型问题,解码孩子行为背后的心理逻辑,为家长与老师提供温和且落地的教育建议。
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