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情绪管理
不吼不叫:如何平静地让孩子与父母合
[美]罗娜·雷纳
理解大吼大叫的深层因素;提供不吼不叫的强力工具。你真的可以学会停止向孩子吼叫。
情绪亲密
[美]罗伯特·奥古斯都·马斯特斯
快乐、恐惧、愤怒和悲伤,当这些情绪升起时,你是什么感觉?你是怎么对待它们的?在作者这位深度心理灵性治疗师的眼中,不了解、不熟悉自己的情绪,基本上就等于不了解自己。“活着就是去感...
走下去,便是前程万里
考拉小巫
面对当下,你该如何突破?面对挫折,你该如何自持?面对未来,你该如何奋进?年轻一代奋斗偶像@考拉小巫讲述长达10年的学习、工作、创业奋进路。她用切身经历告诉你:打造“软性”实力,...
我的情绪为何总被他人左右
[美]阿尔伯特·埃利斯
弗洛伊德的知名心理学家,理性情绪行为疗法之父,认知行为疗法的鼻祖埃利斯经典作品
情绪的重建
曾旻
这本书为你剖析情绪困扰的6种原因,给你应对的9种方法策略。
掌控情绪,从来都不靠忍
剑圣喵大师
结合生活中真实生动的案例,从情绪原始机制出发,理清情绪反应的内在逻辑。
当时忍住就好了
[美]肯•林德纳
回想一下,你的判断力是否也曾被伤害、愤怒、孤独、憎恨、欲望、不安、嫉妒或绝望等情感所左右,然后作出一些令人失望或有害的人生选择?如果你的回答是:嗯,是的,这种情况在我的生活中已...
黑暗中的光
[英]詹姆斯·威西
来自抑郁康复者的66封来信,告诉所有抑郁症患者你们并不孤单。
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Yolk
原创漫画博主“蛋黄国外交大使Yolk”的作品集结成书,每一个故事都能治愈你的不开心。
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[加] 莫妮卡·布里永
用发展的眼光看问题,做一个情绪自由的聪明人。
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[英] 蒂姆·坎托弗
英国精神科医师蒂姆·坎托弗博士拥有近40年心理问题研究与疗愈经验。
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[日] 坂口恭平
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