情绪管理

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  • 理解大吼大叫的深层因素;提供不吼不叫的强力工具。你真的可以学会停止向孩子吼叫。
  • [美]罗伯特·奥古斯都·马斯特斯
  • 快乐、恐惧、愤怒和悲伤,当这些情绪升起时,你是什么感觉?你是怎么对待它们的?在作者这位深度心理灵性治疗师的眼中,不了解、不熟悉自己的情绪,基本上就等于不了解自己。“活着就是去感...
  • 考拉小巫
  • 面对当下,你该如何突破?面对挫折,你该如何自持?面对未来,你该如何奋进?年轻一代奋斗偶像@考拉小巫讲述长达10年的学习、工作、创业奋进路。她用切身经历告诉你:打造“软性”实力,...
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  •     弗洛伊德的知名心理学家,理性情绪行为疗法之父,认知行为疗法的鼻祖埃利斯经典作品
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