百万粉丝自媒体账号创办者粥左罗的时间管理秘诀，万人亲身实践的时间管理课。
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本书提倡的不是非得要4点起床，而是在提倡一种更健康、工作效率更高的生活方式，以时间管理开始，却落脚在如何更好的工作。“成功人士”一旦发现别人的好习惯，就会立刻将这个习惯变成自己的。从生理学角度看，早上能发挥大作用和身体分泌荷尔蒙有关。熬夜前的三小时睡眠时间可作为一种投资，是避免身体和头脑疲劳的“预防药”，也是提高工作效率的诀窍。
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本书探讨了个体如何在不同的时间段内提升效率，获得更大效能与效用。
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教你学会做思维导图。
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找到适合自己的节奏，成为高效能人士中的一员。
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教育孩子，好父母胜过好老师。如何不吼不叫教育孩子？看这本。
