普拉提七大分支训练法：提高运动员身体素质与表现。
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作者通过亲身采访和生活经历，现场还原南部非洲近四年来所发生的重大历史事件和滚滚洪流中小人物的命运，探讨中非合作的成就和未来，挖掘非洲人文之美。中非关系是作者关注的焦点，同时书中既有莫桑比克岛发现的明代瓷器的史实，又有中国爱心妈妈们与津巴布韦孤儿的亲情。有视野，有纵深，有故事，有情怀，全书以小见大，深入浅出，雅俗共赏。本书是一幅南部非洲社会生活的多彩花卷，带读者走进非洲那片神奇而美丽的大陆。
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从内容出发，倾听、观察、理解客户，创建B2B品牌。
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普拉提助力康复训练，提升运动表现
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赫尔曼·黑塞（HermannHesse）德国作家、诗人，20世纪最伟大的文学家之一。1877年在德国出生，1919年迁居瑞士，1923年入瑞士籍。1946年获诺贝尔文学奖，同年获得歌德奖。1962年于瑞士家中去世，享年85岁。黑塞热爱大自然，文章、诗歌写作深受浪漫主义的影响，被雨果评为德国浪漫派最后一位骑士。同为诺贝尔文学奖获得者的托马斯·曼认为，黑塞代表了一个古老的、真正的、纯粹的、精神上的德国
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本书详解汉服手绘技法，马克笔展现独特风格，提升插画创作能力。
