焦虑症、恐惧症患者全面可靠、简单易行的自我疗愈手册。
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基于认知行为疗法（CBT）的情绪管理策略；建立更具弹性的情绪系统，从容面对生活的起起落落。
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本书涉及的10大心理障碍包含抑郁障碍、广泛性焦虑障碍、惊恐障碍、场所恐惧症、特定恐惧症、社交焦虑障碍、强迫症、人格障碍、精神分裂症和双相障碍。
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《澳大利亚研究》由中国澳大利亚研究会和北京外国语大学澳大利亚研究中心主办，是一份跨学科的澳大利亚国别研究学术集刊，本册是第一辑。
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在本书中，作者提倡进行“周一革命”，其中的“革命”指转换自己的思维，摆脱对工作的厌倦与反感，用积极的心态和高效的方法解决看似棘手的问题。作者在书中分享了25类具体的工作中较难处理的问题，提供了实用的解决方法，并将这些问题分为了人员、数据、销售、组织、发展五个板块，从不同的角度讲解如何转换思维，巧妙化解工作中的难题。本书语言诙谐，观点独到，内容为作者多年工作经历的提炼总结，能激励、指导作者，掌握更有
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管理学教授吕峰专业力作，专注人力资源管理和领导力研究20年，直击管理者的痛点，只抓5件事，这样管理更有效。
