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疗愈
你一定做的到!改變日本30萬人的高效率時間活用術
吉田Takayoshi
「每天被時間追著跑,等到回過神來,才發現一天已經結束了……」對於有心想到很多事,但卻總是白忙一場,終日奔波卻看不到實質效益的人,本書是專為你所寫。給一事無成就匆忙結束一天的你拯...
这不是你的错
[美]马克·沃林恩
作者将带领每个人寻找自己的核心语言,突破家庭创伤的影响,打破旧模式,建立更加积极和健康的新模式,拥抱属于自己的新生活。
小豆豆在中国2
林一苇
到北京上学的小豆豆有点儿心不在焉,她总觉得自己从来都是兰阳小学的学生,她做梦都在想念林老师。半年后,小豆豆终于回来了。更让人意想不到的是,林老师仍然是他们的班主任!在这所不以学...
写作疗愈:用写作赶走焦虑、拖延、坏情绪
刘主编
战胜焦虑、拖延、坏情绪,4种写作疗愈方法,24个写作疗愈故事,100个写作疗愈锦囊,开启你的写作疗愈之旅。
我值得拥有美好
周小宽
50次心理疗愈,缓解内心的焦虑、自卑、抑郁和压力,走出负面情绪。
残念猫1
[日]Q桑
减压、治/愈!火爆社交网络的漫画“残念猫”暖萌来袭!无论你的生活有多“丧”,这只橘猫总能跨越纸张拥抱你旅行遇到坏天气,吃汉堡总也吃不到馅,周一起不了床……谁不曾遭遇这些小小的挫折,哭笑不得?没关系,猫生就是这样,起起落落起起落落……当然,人生也是如此“啊,这就是我嘛!”一只橘猫的日常,却引来无数人的共鸣。笑一笑,和残念猫一起挑战下去吧!内外封精致装帧,四色印刷签
小小巴黎书店
[德]妮娜·乔治
·每个人都有属于自己的一本书,用来拯救千疮百孔的灵魂。·一艘满载知识与梦想的书船,带着21年的期盼踏上一场奇幻冒险,治愈自己也宽慰他人。·源自真实事件创作,斩获各国榜单大满贯,令33国读者沉默大哭而后微笑2016《纽约时报》畅销书1!《美国独立书屋》《明镜周刊》等数十个畅销榜大满贯!美国图书馆读者票选为2015“至爱中的至爱”,美国邦诺书店2015年小说类新书名!美国、英国、法国、德国等33国争相出版,各国书店读者五星激赞!被媒体赞誉为,可与《一个人的朝圣》《牧羊少年的奇幻之旅》《岛上书店》比肩!·写尽每一处隐而不发的伤痛、期盼已久的宽恕、伟大的爱情、错失的机会以及继续前进的勇气,更写透了一位爱书人对于文学和阅读绝对的爱。·北岛、陈坤、金圣华、马家辉,感动推荐!船与书店,就像心灵漂泊与寻梦的旅程。如果沿书的浮标有一条航线,将会解开生与死的密码。——北岛(著名诗人)
The Midnight Library
MattHaig
"Betweenlifeanddeaththereisalibrary,andwithinthatlibrary,theshelvesgoonforever.Everybook...
失眠疗愈
孙伟
1、N个睡眠冷知识,破除民间认知误区面对失眠,有人听信巫医,有人用药上瘾,有人借酒催眠,有人陷入失眠—焦虑—更加难以入眠的怪圈。《失眠疗愈》除普及最基本的睡眠常识,还及时对众多民间认知误区和谬传做了有力回应。2、独具特色的“上下不动静”五步治疗法孙伟博士提出的独具特色的“上下不动静”五步治疗法,整合了乐眠操、正念呼吸、身体扫描等众多轻松易学的方法,患者只要坚持三到四周,并根据情况配合药物治疗,就有希望快速摆脱失眠。3、主流助眠药物图文全解析孙伟博士依据14年临床实践经验,在《失眠疗愈》书中对药物的历史、种类、选择标准、用药法则、断药步骤,及主流常用的5大类17种助眠药品进行了全面梳理,并配以详尽用量、功能、禁忌说明和全彩图片,可谓此书一大亮点。4、剥开心理洋葱,找出失眠诱因失眠可能源于人的心理系统——思维、情绪、身体、潜意识、真我5大层面与现实冲突后产生的执念、压力或不适应性。像剥洋葱一样透视、调理“心、身、灵”系统,找到失眠的深层诱因,才有可能从根本上摆脱它。5、分享8个失眠故事,让失眠不再神秘书中提供8位不同年龄、性别、职业、背景经历、失眠程度的患者的详细病历解析,包括如何分阶段用药,戒药,如何结合行动治疗,如何化解心理压力和阴影。
治疗密码
【美】亚历克斯·洛伊德班·琼森
首部量子物理能量疗法书籍。
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康复景观:疗愈花园设计
陈崇贤 夏 宇
随着社会压力的增加,人们越来越注重身体健康,康养景观的设计适应发展趋势,它不只是纯粹的观赏性园林,还赋予了更多实用性功能。本书以国内外康养景观理论研究前沿和实践探索为基础,分为五个章节对康养景观及疗愈花园的设计进行详细介绍。第一章主要介绍了康养景观的相关概念和理论背景,第二章至第五章主要介绍了老年人、儿童、障碍人士和亚健康人群的康复景观设计关键要点,并结合优秀建设案例进行了详细解析,希望能为广大读
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家庭系统疗愈:核心概念及真实疗愈个案集
赵中华
本书是作者多年从事家庭系统疗愈的经验总结,其中有作者归纳总结的核心概念解读,也有相对应的真实疗愈个案。书中囊括了家庭系统、个人系统、亲子关系、伴侣关系等家庭疗愈的内容,读者在与个案案主的相遇中,能够感受到心灵的碰撞,从中看见自己,进而疗愈自己,成就幸福的人生。本书完全来源自实践经验,从实践中给出指导,提炼出的60多个关系议题关乎人人,几乎每个读者都可以从这些关系议题中找到自己的影子,获得共鸣。
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本书避开了复杂的写作疗愈理论,采用小故事的形式,告诉读者如何利用写作解决心理问题。
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如果没有处理心理创伤的能力,我们就不会真正地长大成人。焦虑、压抑、崩溃、敏感脆弱、莫名的躯体反应,是时候走出心墙、摆脱孤独了。
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[英] 内里娜·拉姆拉罕
建立内在安全感的25个练习,加强大脑的积极偏好,立竿见影塑造内在安全感。
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共情式疗愈:用爱打造轻松的人际关系
[日] 古宫昇
揭示人际关系带来痛苦的根本原因,10大共情疗法打破童年创伤阴霾。
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