本书介绍的是功能性训练体系中的“躯干支柱力量训练”。
电子书
电子书
青少年篮球入门教程由具有丰富的青少年篮球执教经验的NBA 姚明篮球俱乐部前技术总监高山教练与专业的体能培训机构合力打造！
针对青少年提供篮球技术和体能训练方面的指导
详解60项基础技术、17项技术提升练习
身体控制、球性训练、运球、传接球、投篮
提供30个篮球专项体能训练动作
整合式热身、增强式训练、速度灵敏训练、力量训练
随书附赠131段动作指导视频！
结合动作指导视频学习，轻松提高运动表现！
上海市篮球协会副会长 陈德春
北京市篮球运动协会秘书长、首都体育学院教授 薛正武
湖北省篮球协会副秘书长、武汉体育学院教授 申甫
国家男子篮球队前主力大前锋 马健
专业推荐
电子书
青少年篮球训练专业指导，分为进攻与防守技巧，适合教练员、运动员和爱好者。
电子书
50项适合青少年身心特点的篮球技能训练
融合作者二十年的体育教学、篮球教学、体育教学研究于一书
将枯燥的训练变为有趣的篮球游戏
有效把握孩子的兴趣点，提升孩子的兴奋度和专注力
提升孩子对篮球技巧和战术的理解，让孩子感受到充分的成就感
在学习篮球的同时获得很多乐趣
电子书
心率监测训练法：科学制定个性化训练计划
电子书
不论你想增强体质、提升运动表现，还是促进损伤康复、提高功能水平，一根弹力带可以帮你随时随地完成全身训练，达到训练目的。
