CBT图书 - CBT好书推荐 - 得书

总有一天，你要和自己握手言和

[澳]萨拉.埃德尔曼
萨拉·埃德尔曼、张超斌编著的《总有一天你要和自己握手言和(上下)》是一本心理自助书籍，可以帮助我们调节自身情绪，反思自己不合理的思维方式，征服那些挫败自己的想法和行为。书中介绍...

认知疗法基础与应用

[美]贝克
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认知与改变：CBT对情绪和行为的积极影响

认知与改变：CBT对情绪和行为的积极影响

[英]柯瑞妮·斯威特（Corinne
你是否总是怀疑自己？你是否经常妄自菲薄，不愿与人交流？你是否总是郁郁寡欢，情绪低落？你是否想要改变目前的状况？你是否想要改变却又不得其法？如果答案为“是”，那么这本书就是你所需...

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