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身体管理
量化健身
陈柏龄
适读人群:健身爱好者知乎头部大V、健身科普文章领军人物——陈柏龄潜心7年打造标准化健身必修课,带你重新正视健身这件大事。从解剖学、生理学、营养学角度量化解析增肌减脂的动作、计划、训练、饮食。打破体型、体能、伤病限制,一套普适于每一位健身者的标准化学习产品,私教课都学不来的内容,助你建立系统化的健身知识宇宙。搭配《量化健身:动作精讲》阅读效果更佳!《原理解析》《动作精讲》,两堂远远值回书价的超级健身私教课。
量化健身 动作精讲
陈柏龄
当下,在我国有关健身的书籍、自媒体信息层出不穷,健身者们并不缺乏碎片化的训练方法、训练理念,而是缺乏标准化的健身知识以及完整、成体系的训练思路。在本书中,具备多年健身教学、科普...
深度营养
[美]凯瑟琳·沙纳汉
一本带你深入了解饮食、基因与健康之间关系的书,帮助你重建科学的饮食结构。
无器械健身.女性版
[美]马克·劳伦
一本畅销美国、英国、德国的女性健身圣经,随时随地都能最有效地健身。
高级运动营养学
[美]丹·贝纳多特
一本涵盖了主要运动专项的专业的运动营养指导书。
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健身气功竞赛规则与裁判法
国家体育总局健身气功管理中心
本书共两部分,分别对健身气功的竞赛规则和裁判法进行了详细说明。健身气功竞赛规则部分系统介绍了竞赛的组织机构、通则、评分方法与标准、功法动作规格常见错误与内容、设施标准,并提供了竞赛表格、场地示意图。健身气功裁判法部分系统介绍了竞赛的组织与岗位职责、通则、项目评判、基本要求、评分操作、组织、编排与记录、礼仪。
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身体传播
赵建国 著
本书是中国大陆首部系统研究身体传播的专著。在述评身体传播研究的现状基础上,全面考察人体的交流系统、身体传播的特征、身体传播的三种主要方式(语言传播、动作传播、表情传播)、身体传播的主要形态(交往的身体、劳动身体的传播、消费身体的传播、政治身体的传播、宗教身体的传播、道德身体的传播、艺术身体的传播等)、身体与传播媒体的关系等。本书新见迭出,论述深入浅出,材料丰富多彩且图文并茂。
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残疾人游泳指导教程
中国残疾人体育运动管理中心
本书由中国残疾人体育运动管理中心组织不同领域的专家编写完成。近年来,中国残疾人体育运动管理中心对开展面向普通残疾人的游泳公益教学和赛事活动进行了持续的探索,逐渐形成了较为成熟的模式。
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健身汇 动百科:自行车运动
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本书既介绍了自行车的种类、车型的选购、骑行需要的各种装备,又讲解了基础骑行技术,以及应对不同路段、地形和天气等的骑行策略,并教授大家如何进行热身、训练及处理突发状况。
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建设项目管理指南——“业主—工程师—承包商”模式
张检身
本书包括建设市场与业主职责、工程招标与招标文件、项目管理与工程合同、建设企业与项目经理、工程质量与环境、安全等内容。
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