作者：[日]紫图出品

[日]紫图出品简介：

人与猫温馨相伴的猫国生活实录。

生活美学大师、超级畅销书《100个基本》作者松浦弥太郎新作。

大道理都懂，小情绪难控

　　如果不懂情绪的本质来源，谈何掌控情绪？　　精神科医师用科学原理，教你认清情绪的内在逻辑。　　40余种简单有效的大脑锻炼方法，助你掌控情绪。　　日本自我心理学研究DI一人，畅销书作家和田秀树全新突破的力作　　和田秀树，日本前沿精神科医生，担任美国、日本多所大学临床心理学教授等职，擅长于“情感控制”为主题的创作，其著作引进中国超过20余种，被称为“日本自我心理学研究DI一人”。　　产生负面情绪并不是你的错，科学研究已证实，是大脑萎缩所导致　　大脑里负责掌控情绪的是额叶，而额叶会受到年龄增长等各种因素影响而老化（退化），所以人会因为年龄增长而越来越难以掌控情绪，而且每个人或多或少都会如此。理解了这一点，就更能放下自己，学会妥善处理负面情绪。　　掌控情绪，从来都不靠忍　　处理情绪的错误做法之一就是一直隐忍不发。诸如“不要随便对别人发脾气”“冲动是魔鬼”等大道理，只会让你背负巨大的精神负担，憋出内伤，甚至演变成忧郁症等。真正成熟的人，懂得掌控自己的情绪。　　简单有效，人人都能做到的方法　　本书为读者提供了40余种行之有效的解决情绪失调的方法，简单易学好操作，并能轻松持续下去，如：刺激自己的“笑点”，多听听“不按常理出牌”的有趣想法，适当吃点肉食，培养多元化的兴趣等。

拜托，哲学没有那么难！

风靡日本的“哲学蜀黍小川”写给你的轻松哲学入门读物，看图就懂、人生无惑，获得独立思考的能力。

一部波澜壮阔、精彩绝伦的史诗神话。只有在神身上看到人性，才能在人身上看到神性。

开启高敏感孩子的天赋高敏感孩子教养实战书

开启高敏感孩子的天赋高敏感孩子教养实战书

　　你的孩子是不是：　　●衣服稍微湿或弄脏就哇哇叫，明明一点也不影响外观　　●不喜欢衣服标签或接头的刺刺感觉，会在意地一直抓　　●“在家一条龙，在外一条虫”，只敢在熟人面前展现本色　　●宁可躲在角落自己玩，也不肯加入其他孩子群　　●会注意到外围人的情绪，却不敢上前关心　　●对某些事有自己的规矩，例如玩具的摆放位置、玩法　　●吃软不吃硬，绝不能大声斥责他　　你的孩子不是奇怪，而是高敏感！　　首本高敏感孩子教养实战书，开启他们的天赋　　全世界每5个人当中就有1个人是高敏感族，当这个人是孩子时，就是高敏感孩子。他们心思细腻又敏感，却无法精准地用语言表达感受，而且通常被认为难教、难搞、难相处。只要教育方法得当，就能开启他们的天赋，让他们感受更多，想象更多，创造更多。　　高敏感孩子第临床医生扛鼎之作　　长沼睦雄是日本著名儿童精神科医生，高敏感孩子（HSC）第临床医生，根据自己几十年研究成果和经验著成此书，此前已经著有《高敏感族轻松生活指南》《高敏感族心灵放松书》等多本图书。　　14个养育高敏感孩子时的疑惑分析　　孩子没法跟外人顺利沟通；　　只要难过或受惊吓，情绪就很难恢复；　　常因为别人的失败而不安；　　……　　高敏感孩子的诸多问题归纳总结，通通有解！　　13个身为高敏感孩子家长该做的事，14个帮助孩子把敏感化为优点的关键　　避免过度干涉、过度保护；　　相信孩子；引导孩子说出来；　　跟你的孩子产生共情；　　让孩子为现在的自己骄傲；　　……　　高敏感是种与生俱来的气质，它会成为孩子的弱点或是优点，全靠父母的教养方式。让孩子，肯定自己的独特。

守护女性荷尔蒙

延缓早衰，守护女性荷尔蒙！

运动饮食1：9

《如何面对饮食问题实现减肥》：解决减肥难题的关键不在于运动，而在于正确的饮食习惯。

令你怦然心动的猫咪盛典，为平凡的生活加一点色彩。