编辑推荐
欧美持续热销5年；让孩子平复情绪风暴，感知万物美好。
内容简介
情绪会自然产生，但孩子不一定能自然了解该如何应对。本书中有趣且实操性强的方法可以帮助孩子平复情绪风暴，学会平静和放松，以及识别和表达情绪，最终收获“静”和“定”的力量，以从容应对人生挑战。
本书图文并茂地呈现5大类近百种情绪管理技能，每个孩子都能从本书中找到适合自己的情绪管理方法。
作者简介
作者珍妮·哈洛兰，文学硕士，持证心理健康咨询师，在儿童和青少年心理健康领域工作超过15年，在学校和心理诊所中积累了丰富的经验，致力于帮助孩子以健康的方式应对强烈和复杂的情绪，疏解心理压力。
章节目录
版权信息
致儿童心理健康专业人士
致父母及其他监护人
想对孩子说的话
第1部分 介绍
如何使用本书
第2部分 有助于冷静的情绪管理技能
深呼吸技巧
正念和瑜伽
情绪着陆技术
其他有助于冷静的技巧
第3部分 有助于转移注意力的情绪管理技能
转移注意力
第4部分 运动类情绪管理技能
小幅度活动
大幅度活动
第5部分 识别和表达情绪的技能
识别情绪
表达情绪
第6部分 综合利用情绪管理技能
附录 相关资源
参考文献
关于作者
让孩子受益一生的情绪管理游戏（全新增订版）是2023年由北京科学技术出版社出版,作者[美] 珍妮·哈洛兰。
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