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一本契合当下人们精神状态与情感状态的心理自助读物。
内容简介
我们每个人的生活中都难免出现痛苦、逆境、冲突与不确定性，唯有步履不停，才能获得源源不断的生命力和复原力。
自二十世纪九十年代末以来，菲尔·施图茨便开始基于临床经验撰写颇具洞察力的文章，四十年间，这些观点经过长期的验证和沉淀，不断汇聚为新的见解，并形成了这本书。无论是追求成功、幸福、爱情、自由与满足感，还是应对焦虑、愤怒、失去、遗憾与选择困难，施图茨都能帮我们将混乱变得有序。
施图茨称自己为“把下一颗珍珠穿在绳子上的人”。每颗珍珠都是一次行动，每次行动都有同样的价值。即便下一颗珍珠上沾了屎，我们只管前进，把它穿到绳子上。
作者简介
作者菲尔·施图茨（Phil Stutz），毕业于纽约城市大学，并在纽约大学获得医学博士学位。早年间曾在雷克岛监狱任精神病学医生，后在纽约开办自己的私人诊所。1982年将诊所迁到洛杉矶，此后长期于洛杉矶从事心理治疗工作。
章节目录
版权信息
译者序 换个角度看问题，就是对自己的人道主义
引言
永远幸福是一种幻想
走出抑郁，对自己的情绪负责
感恩练习：停止消极思想的秘诀
破解“X部分”的战术
尊重时间的节奏
掌控愤怒，而不是被愤怒冲昏头脑
警惕即刻满足
追求正确，只会让人犹豫不决
真正的成功在于创造
爱那个正陪在你身边的人
精神独立
信仰的力量
爱情模型：找到对的人
权威感是父母的力量之源
聆听长辈的智慧
孩子真正需要的：爱、灵性和纪律性
做青少年精神上的向导
知行合一
缺乏安全感俱乐部欢迎你！
回避冲突，就无法建立人际关系
从失败中得到更多
释梦：打开智慧大门的钥匙
何为真正的自由
超越嫉妒
如何爱自己
停止愤世嫉俗
保持自律，始终走在生活的正轨上
情感独立是爱的基础
不要把压力当作动力
与原生家庭分化，摆脱负罪感
致谢
把下一颗珍珠穿到绳子上：施图茨的疗愈之道是2024年由中信出版集团出版,作者[美] 菲尔·施图茨。
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