编辑推荐
适读人群 ：大众读者
让你上瘾的不止有香烟和手机，还有思考和爱情。自我控制领域的思想领袖、马萨诸塞大学医学院主任、国际知名成瘾训练专家贾德森·布鲁尔博士经典之作。正念减压疗法创始人乔·卡巴金作序推荐。
内容简介
为什么我们感到如此空虚，不断需要即刻而直接地满足自己的欲求？
追根究底，我们欲求的到底是什么呢？
我们为什么欲求它呢？
到底是谁在欲求？
谁拥有你的大脑？
谁在负责？
结果是谁在受苦？
谁有望拨乱反正？
投身本书介绍的实践，利用它们改变你的生活，现在就是佳时机。
我们总是试图填补想象出来的不满与欲望的深渊，因为它们感觉起来是如此的真切。然而，我们产生更强烈的欲求，并屈从于可带来暂时缓解的东西，这样的循环往复，始终无法让我们满足。各种各样的力量令人错失当下的圆满与美好，让个人的完整性大打折扣，本书便是要将你从这些羁绊的力量里解放出来。如果你陷入了幻觉，而且未能有所认识，或迟或早，你终将有机会清醒过来，承认欲求及上瘾囚禁效应给人带来的代价，并从头来过。
愿这条你即将踏上的正念小径，引领你一步步接近自己的内心与真实，从欲念的长久钳制下重获自由。
作者简介
贾德森·布鲁尔博士是一个在习惯改变和自我控制领域的思想领袖，他的科学研究中结合了近20年的正念训练。他是马萨诸塞大学医学院医学和精神病学研究中心（Medicine and Psychiatry at UMass Medical School）主任，同时也是医学和精神病学副教授。他也是耶鲁大学的兼职教授，以及麻省理工学院的研究人员。他发表了大量同行评议的文章等，训练了美国的奥运教练，他的工作通过《60分钟》、TED(2016年浏览量排名第4)、TEDMED、TEDx、《时代》杂志(2013年的100个新发现)、福布斯、BBC、NPR、《商业周刊》等被大众所知。作为一名精神科医生和国际的专注于成瘾训练的专家，Brewer已经开发并测试了一种新的专注于改变习惯的计划，比如克服压力和情绪饮食，以及戒烟。
章节目录
推荐序
前 言
导 言
第一部分 多巴胺冲击
第1章 直接上瘾/018
第2章 技术上瘾/045
第3章 对自己上瘾/062
第4章 分心上瘾/084
第5章 思考上瘾/101
第6章 对爱上瘾/127
第二部分 遇见多巴胺
第7章 全神贯注为什么这么难，这是真的吗/144
第8章 学习刻薄和友善/160
第9章 心流/175
第10章 训练韧性/192
后记/211
附录/223
参考文献/230
欲望的博弈是2019年由机械工业出版社出版,作者美]贾德森·布鲁尔。
得书感谢您对《欲望的博弈》关注和支持，如本书内容有不良信息或侵权等情形的，请联系本网站。
