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任何人都无法隐藏内心的秘密，因为你的身体会说话，从身体开始，疗愈隐藏在心灵深处的创伤，释放情绪，创造身心合一的人生。
内容简介
这是一本通过身体来了解心理的心理自助作品。弗洛伊德说过：“最重要和最初的自我，是身体自我，自我终究来源于身体的感觉，因此自我可以被认为是身体表层的一种心理投射”。瑞士著名分析心理学家荣格认为：“身体是内在灵魂的外在显现”。
本书将为你带来：读懂身体信号，与身体建立有效连接。了解身体疼痛和疾病的隐喻，让身体与情绪交朋友。看懂身体的关系底图，认清身体与亲密关系、你和父母的关系模式。疏通隐藏在身体的心结，重塑身体记忆，获得疗愈的力量。尊重身体的真实感，让心灵跟上身体的脚步。
作者简介
作者王宇赤，获得舞蹈教育学士学位，应用心理学学士学位。二级心理咨询师，注册德国舞动治疗师。专职心理咨询师，擅长专业和领域：舞动治疗，动力学心理咨询，创伤疗愈。
章节目录
版权信息
序言 让灵魂跟上身体的脚步
导论 关于身体，你一直都可以连接
身体练习：觉知你的身体
觉知你身体的样子
学会体验身体的创造力
身体从来不会说谎
身体练习：理解你的身体
头痛：头在诉说什么？
磨牙：牙齿在攻击什么？
皮肤病：皮肤在保护什么？
长痘痘：脸是面具还是表达？
肩周炎：肩膀在委屈什么？
腰酸背痛：后背在支撑什么？
肥胖：长胖的你在害怕什么？
消瘦：干瘪的身体与凋谢的灵魂
钢铁直男：分裂的身体与自我
平地摔跤：束缚的身体与自我意象
身体疼痛的隐喻
身体疾病的意义
互动：身体为什么知道这些答案？
情绪篇 身体是如何消化情绪的
身体与情绪
情绪是如何“装”进胃里的？
身体是如何为情感发声的？
身体是情绪的船
情绪是身体的帆
互动：如何让身体和情绪成为好友
关系篇 读懂你和身体的关系地图
身体与关系
原生家庭：身体知道你和父母的关系
性关系：身体是亲密关系的“晴雨表”
走出舒适圈：真正的改变从身体开始
互动：如何看懂身体的关系地图？
疗愈篇 疏通隐藏在身体的心结
探索身体的记忆地图
打开身体记忆，探索创伤的根源
如何重塑身体记忆，获得疗愈的力量
互动：拥抱身体帮你留住的记忆
成长篇 让灵魂跟上身体的脚步
身体是心灵的镜子
学会感受身体动作的力量
学会尊重身体的真实感
对身体好，原来这么简单
当灵魂跟上身体的脚步，原来这么爽
尊重身体，拥有智慧与力量
身体的痛，是心灵的伤是2019年由磨铁图书出版,作者王宇赤。
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