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健身趋势2030洞察健身行业的未来版图

[荷]赫尔曼·罗格斯
汇集十八位全球健身行业管理专家的前沿研究成果从不同角度精准把握健身行业未来十年的发展路径近20家知名健身俱乐部、精品健身工作室经营案例8个健身生态圈所涉领域及行业的深入剖析本书将帮助你梳理出，应对未来十年行业机遇与挑战的经营思路，专为健身行业经营者、管理者、投资人，以及私人教练量身打造。20201FIBOCHINA力荐作品中国健美协会主席张海峰、美国医学科学院外籍院士励建安、一兆韦德董事长金宇晴、黄金时代健身董事长高炎、《健与美》杂志总编辑刘舜、奥运会运动康复保障专家矫玮联袂推荐你是否正在为以下问题感到烦恼和困惑：-如何有效利用技术手段丰富会员体验，提高运营效率，增加营业收入和减少管理费用？-如何利用社交媒体与会员互动、塑造品牌形象、提升会员黏性，并吸引潜在会员，推动全局业务发展？-全球领先的健身俱乐部、精品健身工作室是如何运用物联网、人工智能、可穿戴设备、虚拟现实等新技术新业态为企业赋能的？-如何调整企业结构以提高不同部门之间的协调效率，增强员工能力，提升员工的工作参与度？-欧洲健身企业的并购活动对于我国的健身行业投资人有什么启示？-到2030年，00后将成为20-33岁的消费主力人群，具有前瞻性的运营者应如何提前布局、调整自身产品结构与运营策略，以在10年后成为年轻一代的shou选品牌？

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精准医疗：未来医疗新趋势

李健等
全面解读精准医疗发展应用和市场前景的科普类图书。

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建设项目管理指南——“业主—工程师—承包商”模式

张检身
本书包括建设市场与业主职责、工程招标与招标文件、项目管理与工程合同、建设企业与项目经理、工程质量与环境、安全等内容。

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数字中国：洞察产业数字化发展新趋势

何伟编著
本书是对中国产业的数字化发展趋势进行的分析展望。

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行走的科学：提升步行健身效果的系统解决方案

[英] 李·斯科特
本书从人体构造、步态周期等方面介绍了步行健身的基本原则和注意事项，为步行健身提供了科学的方法指导。

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写给健身者的运动解剖学（漫画版）

仰望尾迹云
一本严肃正经的漫画式健身科普书，层层拆解健身训练的底层逻辑。

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高效健身法：收获理想身材的100节私教课

进击的顺利
带你轻松养成良好的运动和饮食习惯，减脂塑形，优化体态，高效达成目标。

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玩具思维：改变未来行业的新思维

陈禹安
在商品极度富足的现阶段，顾客的消费判断必然从“用户意识”转向“玩家意识”。

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健身笔记：如何成为一个身材有料的人

叔贵
从零开始入门，避开健身小白容易掉入的那些坑，学会科学地健身，了解并掌控自己的身体和人生。

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人体运动彩色解剖图谱：健身房器械健身

人邮体育解剖图谱编写组
全面健身指南：100+器械练习，专家订制计划。

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中国健身私人教练员职业生涯设计

相建华著
本书从现代商业健身房健身私人教练员的职业生涯规划入手，为职业健身私人教练员做了准确的定位，同时明确了健身私人教练员的职业概念、专业内涵、服务理念、服务对象、服务内容以及与其相对应的工作职责与规范，详细介绍了现代商业健身房私人教练员应具备的职业道德规范、服务技能，以及职业健身私人教练员必备的专业技能规范和职业规划设计中遇到的各类问题的解决策略等内容。

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团体健身：团课设计与教学指导（第4版）

本书作者基于理论研究和多年从业经验，为读者全方位地展示了团体健身的相关方法，帮助读者不断提升技能，进而为他们的客户提供满足其需求的精品课程。本书详细介绍了团体健身课程和项目的设计原理、教学提示及不同的组织形式等；还针对当下流行的健身趋势，增加了关于老年人健身课程和高强度间歇训练的内容，让读者能够为不同年龄、具备不同能力的客户提供安全、有效的团体健身课程。本书适合健身教练、团体健身课程的指导者和设计

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健身汇动百科：自行车运动

编著
本书既介绍了自行车的种类、车型的选购、骑行需要的各种装备，又讲解了基础骑行技术，以及应对不同路段、地形和天气等的骑行策略，并教授大家如何进行热身、训练及处理突发状况。

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健身营养书：让增肌减脂变简单

仰望尾迹云
"一、会练不会吃，一切等于零：概括的总说增肌过程中营养的重要，对比训练，讲一下增肌营养的复杂性，最后详细讲一下增肌营养的总原则，让读者有一个大致的鸟瞰式的了解。（为什么你练不大？怎么吃比怎么练更复杂？增肌饮食的基础原则）。二、肌肉增长的基础——蛋白质：详细讲解蛋白质是什么？食物来源和食物含量。通过蛋白质的生物价讲解和蛋白质来源配比的知识，告诉读者怎么从种类和搭配上合理摄入蛋白质。三、你必须学会操纵

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运动不受伤：全民健身科学运动与损伤防治指南

主编
运动不受伤由多位医生联合编写，对普及程度较高的全民健身运动及各项运动常见损伤的预防、处理措施等进行了介绍。本书涉及的运动包括健身跑、健步走、骑行、游泳、徒步与登山、广场舞和球类运动，均为易于开展和掌握技能、参与人数众多的运动。针对每项运动，本书介绍了特点、适合人群、益处、常见损伤的防治指导等内容，深入浅出，将有效帮助读者掌握科学的运动与损伤防治方法，从而提升日常生活和运动表现，远离损伤。

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3ds Max 2015中文版从入门到精通

来阳成健
《3dsMax2015中文版从入门到精通》详细地介绍了3dsMax2015的软件功能，帮助用户快速掌握3dsMax2015的使用方法。全书共20章，分别讲述了软件界面构造、模型制作、摄影机、材质贴图、灯光构造、环境与效果、粒子系统、动力学、动画技术、毛发技术、渲染技术和VRay渲染器等方面的内容，并提供了大量的功能操作演示、功能实例、练习实例、概括性实例和技巧说明。《3dsMax2015中文版从入

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HIIT高强度间歇健身训练手册（视频学习版）

编著
本书共分为4章，第1章为HIIT的要素及优势介绍，旨在帮助读者了解HIIT的训练要点和主要作用；第2章为开始HIIT之前的准备工作介绍，分享了在了解自身训练目标的基础上进行训练的方法；第3章为HIIT训练动作讲解，展示了不同阶段、不同部位和不同类型的训练动作的执行步骤和技术要点；第4章为HIIT训练计划，为读者提供了7个针对不同场景、部位和时间的健身训练方案。此外，本书免费提供了全部训练动作的演示

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人体运动彩色解剖图谱：徒手健身百科全书

(英) 米克·福勒 (Mick Fowler)
徒手健身综合指南：100余种练习、日常锻炼计划、真实场景演练。

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北京市商业健身俱乐部消费者行为与营销策略的研究

郑玉霞著
商业健身俱乐部是当代中国经济、政治、文化、社会发展方式变革和现代化建设的必然产物和具体表现。我国健身娱乐业从20世纪80年代萌生到当前大型健身场所崛起，充分显现了“朝阳产业”特征。由于市场竞争激烈，经营理念和科学管理滞后，出现了种种混乱情况。应当适应国家发展进步和人民生活需要，用完善、系统的营销和现代管理理论，指导和规范我国商业健身俱乐部的建设和发展。为此，本文对北京市商业健身俱乐部的消费者行为和

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健身三大项：深蹲、硬拉及卧推入门指南

胡恒超编著
本书是三大项教学的入门书籍。全书共分为5章，分别介绍了：三大项的基础知识与训练原则；三大项练前须知；深蹲的解剖学原理、热身、自重动作、杠铃动作及其常见错误与解决方法；硬拉的解剖学原理、热身、自重动作、杠铃动作及其常见错误与解决方法；卧推的解剖学原理、热身、自重动作、杠铃动作及其常见错误与解决方法。此外还有一些常见问题答疑部分。