得书 - 好书推荐、正版图书免费阅读
发现
热门
VIP会员
注册 | 登录
健身
跑步,該怎麼跑?
尼可拉斯.羅曼諾夫博士
你真的會跑步嗎?●你以為人天生就會跑,所以不需要學習就可以跑步嗎?●你以為跑步的里程數只要累積得多,跑步技術就會變好嗎?●你以為要跑得更快,身體就必須使勁全力才能達成嗎?●你以...
程序员健康指南
JoeKutner
《程序员健康指南》适合程序员、长期伏案工作的其他人群以及所有关心健康的人士阅读。
旅跑·日本
歐陽靖
·日本版馬拉松全紀錄:馬拉松賽事介紹,詳細說明基本資訊、路線、報名方式、氣候資訊。·我與我的馬拉松:不同城市的跑者故事,由作者採訪撰寫參與賽事的馬拉松跑者、分享過程中的熱血心得...
明年更年轻
[美]克里斯.克劳利
进化生物学保健理论,是迄今为止说服力超强的保健理论之一进化生物学从根本上揭开衰老的秘密;绝大多数切实有效的保健方案都绕不开本书的理论;美国高端家庭医生精心定制的健康方案。风靡欧美、畅销十年,超过80%以上读者给予五星好评本书作者被誉为“纽约、美国,乃至世界上好的医生之一”;本书另一位作者亲身实践,一步一步示范健康方案;一整套科学理论,三大领域的行动纲领,跟着学、跟着做,至少在80岁之前都可以有年轻人的身体状态。国内金融圈、房地产圈高管普遍践行本书理论并积极推荐给亲友喜马拉雅投资创始人lilu专文推荐;SOHO中国董事长张欣公开喊话潘石屹学习本书;王石在2017年亚布力论坛上为企业界的领袖介绍本书;……
轻断食:戒糖篇
(英)麦克尔·莫斯利博士
《轻断食:戒糖篇》是麦克尔·莫斯利博士多年亲身研究实验后的全新成果,《纽约时报》称其为“一场正在进行的健康革命”,他总结了第一本书的精华成果,并且从健康方面入手,制定出更加合理...
豹式健身:第2版:全面提升力量与柔韧性
[美]凯利·斯塔雷特
世界冠军的物理治疗师11年执教与从医经验沉淀之作,帮你系统改善关节、肌肉与筋膜的功能。
力量训练计划
﹝美﹞马克·瑞比托
为你提供量身定制训练计划所需的一切。
特工训练手册:危急时刻如何绝处逢生
[美]克林特·埃默森
前海豹突击队精英队员为你带来险要关头的应急攻略。
看图学自由搏击(全彩图解版)
练喻轩
对发展历史、服装要求和练习器材等基础知识进行了介绍,采用真人示范、分步图解的形式对基本技术进行了讲解。
高强度训练宝典(修订版)
[美] 丹·特林克
本书对常见力量训练进行了总结及梳理,可以更加有效地激发训练者的运动潜能。
文章导航
<
1
2
3
4
5
6
7
8
>
健身相关书籍
电子书
有氧健身舞蹈
主编
本书阐述了不同风格有氧健身舞蹈的起源、发展、分类和特点,对街舞、爵士舞、芭蕾舞、拉丁舞4种有氧健身舞蹈的基础知识进行了详细的描述。
电子书
健身俱乐部管理
刘平江编著
电子书
健身笔记:如何成为一个身材有料的人
叔贵
从零开始入门,避开健身小白容易掉入的那些坑,学会科学地健身,了解并掌控自己的身体和人生。
电子书
办公室健身训练图解
张冰
一本极为实用的适合办公室人群的健身指导书。
电子书
行走的科学:提升步行健身效果的系统解决方案
[英] 李·斯科特
本书从人体构造、步态周期等方面介绍了步行健身的基本原则和注意事项,为步行健身提供了科学的方法指导。
电子书
人体运动彩色解剖图谱:健身房器械健身
人邮体育解剖图谱编写组
全面健身指南:100+器械练习,专家订制计划。
推荐标签
增肌
高强度间歇训练
马拉松
IT
综合格斗
核心训练
跑步,該怎麼跑?
力量举训练基础
从业人员健康
搏击
小说
文学
青春文学
传记
动漫
经管
管理
金融与投资
经济
励志与成功
人文社科
历史
心理学
法律
社会科学
文化
生活
养生/保健
育儿
科技
科普读物
互联网
意见反馈
我的书架
公众号
关注微信公众号