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打造完美身材:减脂塑形、增肌健体的动作与训练计划
[美] 尼克·图米内洛
打造完美身材,是很多健身者的终极目标。无论你是健身入门者还是资深健身爱好者,是喜欢居家健身还是健身房举铁,是减脂塑形抑或是增肌健体,在这本书中都能有所收获。
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哑铃训练全书
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人体运动彩色解剖图谱:徒手健身百科全书
(英) 米克·福勒 (Mick Fowler)
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