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冥想
色彩与冥想
上官昭仪
《色彩与冥想》是一本以色彩与静心方式疗愈负面情绪的工具书。如果你曾感受到低潮,或正处于不知名的低潮中,可以由每个颜色对应的不同情绪来解读自己的情绪,其后辅以呼吸或静心练习,可令...
十分钟冥想
[英]安迪·普迪科姆
比尔盖茨的冥想入门书;《原则》作者瑞达利欧推崇冥想;远读重洋孙思远、正念老师清流共同推荐;苹果、谷歌、英特尔均为员工提供冥想课程。
McMindfulness
RonaldPurser
ReviewInthisinsightfulbook,RonPurserhasevaluatedthestrengthsandweaknessofthemindfulnessm...
冥想5分钟,等于熟睡一小时
[美]里克·汉森
冥想其实极为简单易学,最初级的冥想,只需几分钟时间,就能让您放松大脑和心情,解除焦虑、疲惫,回到精神饱满、思维清晰的状态,就像从熟睡中自然醒来一样充满活力。本书教会您由浅入深的...
多舛的生命
乔恩·卡巴金(JonKabat-Zinn)
在充满压力、痛苦与疾病的世界中,找回平和、喜悦与健康正念减压疗法创始人的经典之作人人适用的减压疗愈指南改变了全世界数百万人生活一行禅师/杨澜/诚挚推荐
安静的力量
[美]皮克•耶尔(PicoIyer)
一本当代版的《瓦尔登湖》,探寻自我的心灵之旅。
内在工程
【印】萨古鲁
《内在工程》通过萨古鲁的人生经历和生活感悟,为读者呈现认知自我的基本概念,打开尚未知晓的“自我地图”。并从“身体”“头脑”“能量”“喜悦”这几个方面入手,帮助读者去剖析自我、认...
正念
(美)乔•卡巴-金(JonKabat-Zinn)
未来中国,是一群正知、正念、正能量人的天下!正念减压之父乔.卡巴金用简明优美的文字阐明正念冥想的精髓和方法帮助你在喧嚣忙乱的世界里,找回平静、专注、清明、幸福
一平方米的静心
[美]莎朗·莎兹伯格
当励志不再有效
金木水
本书将对励志界带来的难以估量的影响。它提出了一个对励志行业生死攸关的问题:励志真的有用吗?金木水先生认为他对行业做出了巨大贡献,而其他业内人士认为可能是场灾难。这并非玩笑,想想...
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[日] 荻野淳也
帮助消除内心的烦躁情绪,从过分努力中解脱出来。冥想练习————心灵的休息方式。
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放空——冥想三分钟,轻松一整天
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15种情绪应对方案,助你清除情绪垃圾改善睡眠质量,让内在觉醒。
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