拖延

  • MelRobbins
  • 梅尔﹒罗宾斯(MelRobbins)知名TED演讲者。她的Ted演讲“如何不让自己的生活一团糟”(HowtoStopScrewingYourselfOver)在YouTube上...
  • [日]大平信孝
  •   现代社会分散人们注意力的事情太多太多,如何专注于自己的“远大目标”并立刻付诸行动,一个笔记本就能帮你搞定!  《一个笔记本搞定你的拖延症》作者大平信孝总结的“3分钟行动创新笔记术”经过多年科学研究和跟踪,切实可行!  步骤明确,辅以案例,兼具实操性和可读性。
  • [美]简·博克
  • 25年經典研究╳最新科學證據:拖延,其實不是時間管理的問題,更不是品格缺失--拖延,有時候反而是害怕成功!拖延,其實是你害怕被人看穿的煙幕彈!拖延,已經變成你刻意反抗權威的手段...
  • 辰格
  • 适读人群:青年大众  轻松阅读,加心理学分析,让你迅速摆脱拖延症的控制。推荐您购买文通天下其他畅销书:《优秀的人,从来不会输给情绪》《永远别放弃做个有趣的人》《如何让你的阅读更高效》
  • 丁小云
  • 作者凭借本书在豆瓣治愈拖延症者上千例。
  • [美]尼尔·菲奥里
  •   生活就像一连串不可能尽到的义务?  时间规划永远都不靠谱?  工作或者不工作都会感到内疚?  是不是在害怕受到评判而被别人发现自己不够资格?  不满足吗?泄气吗?抑郁吗?  你不是一个绝对的拖拉者,也不是一个绝对的懒惰者!  人人都有试图推迟甚至逃避任务和目标的心理,拖拉并不是完成任务过程中产生问题的原因,它是我们企图解决背后一系列问题时的一种尝试!  你的拖拉只是为了抵御失败的恐惧,战胜拖拉就是战胜恐惧!
  • 张遇升
  • 精力管理的本质在于提升我们的状态,而每个人都可以通过练习提升自己的精力管理水平,达到想要的状态。在本书中,作者根据多年培训经验和专业的医学背景,提出了精力管理金字塔模型,从体能...
  • [美]凯利·麦格尼格尔
  • 适读人群:大众读者  如果你想让生活变得更美好,就从自控力入手吧。  自控力强的人能够好的控制自己的注意力、情绪和行为,好的应对压力、解决冲突、战胜逆境,身体更健康,人际关系更和谐,恋情更长久,收入更高,事业也更成功。  如果你总拖到后一分钟才开始工作;总是月光,信用卡透支;想放松一下,却熬夜上网;一直想减肥,总是挫败;那么《自控力》就是专门为你而写的。  只需10周,成功掌握自己的时间和生活。提高自控力的有效途径,在于弄清自己如何失控、为何失控。

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