提高学习效率，状元经验传授，成绩大幅改善。
电子书
电子书
本书作者基于多年的研究和实践经验，为训练者提供了使用自身体重或借助一种器械进行高效健身的方法。在书中，作者首先从科学层面上阐述了运动如何影响人体，帮助训练者掌握必要的运动解剖学、力学和生理学知识；然后系统介绍了灵活性训练、核心力量训练和代谢调节训练的益处、原理和训练方法，针对每一种训练都提供了使用自身体重、哑铃、壶铃、药球、瑞士球、沙袋和双臂阻力带的练习，训练者可根据需求自由选择；最后详细讲解了科
电子书
提升PPT演示能力，打造专业漂亮的PPT。
电子书
为什么拥有同样记忆力和思考力的人，学习方法不同结果也会大相径庭常年为应试生及商务人士进行学习方法指导的精神科医生和田秀樹，在本书中总结了作者亲身有效实践的100个提升学习效率的方法。阅读本书后，不用将100个方法全部实践，只需挑几个符合自身情况的方法长期实践，就能取得显著的成效。这些方法也是在将来这个不学习就无法脱颖而出的时代改变命运的快速学习法。只有提升学习效率，增加应用的次数，才能将所学真正地
电子书
在复杂事务中找准核心，抓住主要矛盾，是解决问题的关键。 本书涵盖了大量具体的、科学的、实用的方法论，如二八法则、倒序逆推法、主次矛盾、逆向思维等。 让你直击问题本质，抓住重点，从无效到高效，成为会解决问题的人。
电子书
本书从“总量-要素-结构”视角提出区域经济发展效率的概念，构建区域经济发展效率理论体系。
