断食

  • [英]麦克尔·莫斯利
  • 轻断食横扫世界各大榜单:《纽约时报》《出版人周刊》畅销书,英国、美国、日本图书电商畅销书、中国台湾诚品畅销书。火爆小红书,女神范冰冰力荐!《轻断食》远远不只让你瘦,更获得心灵的自由。——《纽约时报》轻断食给我们的生活带来了积极的影响,它改变了我们的生活方式。——《华尔街日报》轻断食只是要你回归超自然的饮食状态:每周5天正常饮食,只需2天稍加控制,就能坐享减肥奇迹!
  • [日]宇津木龙一
  • 图文解读风靡全日本的护肤新理念——肌断食,简单易懂好上手。肌肤干燥、粗糙、暗沉、痘痘、色斑、细纹、脱发、身体异味,都是肌肤“过食”引起的!肌断食帮你一次性解决所有肌肤问题。由日本美容外科医师、抗衰老整形专家提出,基于二十年的案例研究及科学临床验证,带你远离无效美妆、昂贵护肤品的滥用与伤害。四个步骤帮你摆脱对护肤品的依赖,恢复肌肤原有再生力。
  • [加]冯子新
  • 本书Z大的特点在于试图解决减肥反弹问题(通过调整胰岛素水平和新陈代谢),这也是关注减肥的人群大的困惑。其次,书中提供了一套简单易行的操作方法,有利于养成良好的生活习惯,有效控制体重。本书原著为美亚畅销书,减肥类排名第9名,已授权英国、德国、波兰、西班牙、瑞典、罗马尼亚等国家和地区出版。

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