爆发力影响运动表现，提高爆发力水平是专业运动员、专项运动练习者、健身爱好者的基本诉求。本书由体育科学研究所研究员闫琪博士编著，为读者提供了关于爆发力训练的系统指导。全书分为三个章节，详细阐述了什么是爆发力、影响爆发力的因素、发展爆发力的生理学机制等基础理论知识，提供了发展上肢、下肢及全身爆发力的训练方法和37个运动专项的爆发力训练计划，能够帮助读者搭建系统、科学的爆发力训练体系，达成爆发力训练目标
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本书对常见力量训练进行了总结及梳理，可以更加有效地激发训练者的运动潜能。
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一本写给青少年看的人工智能科普图书，目的是帮助小读者们启蒙科学素养，开阔科学视野，培养科学思维，锻炼动手能力，让小读者们了解人工智能的过去、现在和未来，从而更好地融入人工智能时代。
