全面减肥健身指南：认识自己、动起来、饮食睡眠、紧急减重。
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本丛书选取新中国成立60余年来的中国电影佳片，从不同角度表现民族求索、社会变革和中国人追寻个性觉醒的精神历程，以及全球化背景下走向国际化的民族诉求，展现在历史的烽烟中中华民族生生不息、进取向上的精神，以“中国梦”的眼光去阐释和破解当代中国主流电影。
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原创长篇小说。本书是系列长篇小说"脂城卷"中的一部。一座“城中村”奔向全面小康之路；一群普通人的追梦之旅；一段城市变迁的美好传奇。在脂城南门外，有一个叫香铺的古老村庄，一座明朝的石牌坊矗立村头，见证着村庄优雅的过去和丰厚的底蕴。然而，随着城市的发展，原本位于郊区的香铺慢慢变成了“城中村”。背负沉重的历史和骄傲，以宁、郎两家为代表的香铺村民，在被现代文明“包围”的过程中，面对时代的变迁和文明的演变，
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本书共分为4章，第1章为简单的健身知识介绍，帮助读者了解自己的身体特点，并正确地根据锻炼需求进行训练；第2章为减脂塑形训练，讲解了针对不同身体部位的减脂塑形训练动作与计划；第3章为体态改善训练，讲解了针对不同体态问题的训练动作与计划；第4章为懒人健身攻略，提供了5套在不同场景下的碎片化健身计划。
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当你看漫画书的时候，有没有被漫画中美少年的形象所吸引？有没有想过有一天你也能绘制出心目中动人的美少年的形象呢？其实，画漫画也不是那么难，它是有规律可循的。本书作者从各个方面细致讲解，带你走进动漫美少年的世界。本书共12章。先从头部入手，讲述了各个角度下的头部、人物五官、发型的画法；然后通过大量的实例向大家讲解了各种姿态动作、各种透视角度、穿着各种服装的美少年的画法；同时还选取了大师的作品进行临摹和
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本书共分为8章，以“案例步骤详解＋作品赏析”的方式安排内容，涵盖国风人物、神兽、服饰、动物、植物、建筑、山水、场景等题材及元素。
