心理学书籍
认知觉醒:开启自我改变的原动力 电子书

认知觉醒:开启自我改变的原动力

  • 周岭
  • 一部可以穿透时间的个人成长方法论。7大底层概念,20个成长关键词,助你走出焦虑与迷茫。
从出生到独立:写给父母的养育心理学 电子书

从出生到独立:写给父母的养育心理学

  • 孟馥
  • 本书描述了父母在养育孩子的每个阶段可能遇到的困惑,并以案例的形式呈现,给出了专业的建议。
注意力:专注的科学与训练 电子书

注意力:专注的科学与训练

自控力实验 电子书
  • 谷元音
  • 通过分析与自控力相关的心理学实验研究,揭密失控、拖延或情绪低落的根本原因,得出实验结论及对增强自控力的指导意义。
请你迷失在我身旁 电子书
  • 岸见一郎
  • 跟阿德勒学习守护逐渐老去的父母。1.岸见一郎,畅销作家,日本“自我启发之父”、阿德勒心理学研究领军者,《请你迷失在我身旁》是作者继《被讨厌的勇气》后又一暖新力作。2.文章以小说的形式叙述作者与父亲陪伴的故事。3.从阿德勒心理学的角度解读,如何与父母构建良好的关系。4.伴我们长大的父母终会老去,我们能为他们做些什么呢?如何改善与父母的关系?如何做好心理准备,陪伴、接纳逐渐老去的父母?如何去理解父母的言行并恰当地应对,避免和父母陷入不必要的冲突中?【人人应读的生命读本,当父母老了,即使会把我们遗忘,也要用尽所有温柔去陪伴】在这个世界上,我们和父母时而像血脉相连的至亲,时而却像天生的仇敌,因性格、代沟、经历等种种问题,将彼此之间的隔阂越积越深。同时,近年随着老龄化与独生子女时代的重叠,看护患病老人,成为很多中年人沉重的心理压力。作者根据照顾父亲的经验,对照顾患病老人的过程中如何调整心态给出了实际的方法。阿德勒心理学主张重新建立关系,如果与父母关系好,照顾父母的难度就会小很多。我们当然不希望改善与父母关系的契机是疾病。然而却不得不承认,忙碌的我们往往在父母患病的时候,才有时间去重新了解、陪伴他们,去珍惜和他们相处的时光。岸见一郎在陪伴父亲对抗阿尔兹海默症的岁月里,运用阿德勒心理学,逐渐重新认识了自己的父亲,找到了与父亲和谐的相处模式。【我不在乎你记忆里出现的橡皮擦,我只在乎从现在开始的每一个当下。跟阿德勒学习守护逐渐老去去的父母,愿子欲养而亲犹在,愿天下父母老去时不孤单。】
画树读心:一张图读懂内心世界 电子书
  • 严文华
  • 树木图解析人格,社会心理学与生活自我成长自助。
向好而生:积极心理学的10大发现 电子书
  • 积极心理学助你实现幸福人生
我的内在无穷大 电子书
  • 张沛超
  • 国内精神分析学派代表人物张沛超的自我探索心理课。突破关系束缚、卸下防御伪装、修通情绪困扰、找到自我价值。
认知行为疗法咨询方案 10大心理障碍 电子书
  • 本书涉及的10大心理障碍包含抑郁障碍、广泛性焦虑障碍、惊恐障碍、场所恐惧症、特定恐惧症、社交焦虑障碍、强迫症、人格障碍、精神分裂症和双相障碍。
与家人相处的秘密:爱、界限与规则 电子书
  • 胡慎之
  • 五个模块,探讨与家人相处的秘密,直面家庭矛盾及重大事件背后内心的困惑。
这样和孩子相处:给孩子足够好的原生家庭 电子书
  • 刘颋颋
  • 让孩子受益一生的安全感、自尊感、自主性、创造力,源于懂得与孩子相处的父母。从发展心理学角度,陪伴孩子0-18岁,做更好的父母。
焦虑是头大象,如何一口一口吃掉它 电子书
  • 张心悦
  • 平复你的焦躁,改变你与焦虑相处的方式。
内向优势:性格内向者的潜在竞争力 电子书
  • [日]神农祐树
  • 内向者的自我认知与成长提案,帮助他们重新认识自己,发挥自身性格优势。外向者的社交指南,教会他们如何与内向者交往,取长补短。
为何善意会伤人 电子书
  • 堀内进之介
  • 解读为何家会伤人,为何爱会伤人。一本有效抵制现代人身边以善意为名的暴力的预警手册。
生命的探问 电子书
  • 维克多·E.弗兰克尔(ViktorE.Frankl)
  • 1.意义疗法创始人维克多·弗兰克尔遗珠之作,简体中文率先引进出版!2.心理学大咖,亚洲存在主义团体协会创立者,李仑老师亲自翻译、导读!3.弗兰克尔提供了一条寻找希望的路,哪怕是在那些zui黑暗的时刻。——《纽约时报》4.弗兰克尔一生都在传递一个主题:所有危机,都是考验人性的机遇。5.“要像拥有了第2次生命一般的生活”,他揭示了他的基本信念:“作为人类而存在,意味着能够在任何情况下都表现出独特的坚韧。”6.本书简明扼要地再现了这位伟大的精神医生的全部思想,在之后的几十年中,他又通过无数篇文章与书籍将其拓展完善,其中阐明的思想深度至今令人难以望其项背。7.精装品质,内文选取高档纸张,极具收藏价值!
因为我是女性 电子书
  • 侯玉珍
  • 我们身边常常见到这样的女性:·她们可能有很多“他视角”的身体焦虑:担心自己身材不好、个子不高、长得不漂亮……·她们可能有各种奇怪的躯体化症状,疼痛、失眠、易累、缺乏活力……·她们遇事总是很纠结,常常无法感知和表达自己的需要、欲望、情感……·她们总是在迎合讨好他人,或者在愤怒中倔强地不依赖任何人……·她们既不快乐,又不痛苦,更不知道自己想要什么……心理学研究认为这些表现可能是因为“代际创伤”和“文化认同”。在人类文明的历史里,从女孩到妻子到母亲,女性总是处于他者和附属的位置。有很多女性认同这一观念,并且通过教育孩子的方式让这种思想世代相传。例如一些母亲在自己还是小女孩的时候遭受过一些性别灾难。于是,她们会让自己的女儿也遭受同样的经历。这是一种强迫性重复。这样的重蹈覆辙,实在让人感觉心酸又可悲。但即使如此,我们仍可以找到一条自我救赎之路。只要重新审视和母亲的关系,找到创伤的源头,看见它、修复它,便可以重获生命的力量。
可塑的我:自我发展心理学的35堂必修课 电子书
  • 陈婕君
  • 心理基因助力自我提升,实现快速改变与突破。
情绪,请开门:放出困在情绪中的自己 电子书
  • 张维扬
  • 从可怕的情绪会闯祸,到可爱的情绪让你变得更智慧。
0次与10000次:如何创造全新的人生脚本 电子书
大众心理学排行榜
告诉你人际交往的底层逻辑和心理因素、打造助人与求助的能力,获得受益一生的人际关系。
二十年资历心理治疗师写给父母和孩子的情感沟通书。
认知觉醒:开启自我改变的原动力 电子书
一部可以穿透时间的个人成长方法论。7大底层概念,20个成长关键词,助你走出焦虑与迷茫。
反直觉沟通心法,帮你成为说服高手的高效方法。
没什么大不了:做不被情绪支配的自己 电子书
成年人,需要情绪耐受度的修炼,少一些情绪内耗,多一些自我掌控。
想要有所改变,请你翻开这本书吧。
大众心理学近期更新
当你紧张、焦虑、懊悔时,别害怕,它们也是一种能量
情绪并非天生,而是后天养成,孩子如何通过阅读培养情感?
保持内在的安定从容,才能更专注、更高效,发挥更好的表现。
靠意志力不断鞭策自己太累,藏在无意识中的习惯能帮你轻松实现持久改变。
如果你对人类的心理与认知过程、思维的弱点感兴趣,那么你必然不能错过这本书。
日本经典心理咨询入门书,漫画自查、专业实用,提升幸福感、重建人生自信的行动指南。
大众心理学折扣