养生/保健图书排行榜

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分心不是我的错
- [美]爱德华·哈洛韦尔
- 帮助分心者发挥潜力，拥有一个有意义的人生。
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爸妈这样做孩子少生病
- 　　爱孩子这是母鸡都会的事。这是文豪高尔基的话。要我说，生孩子，爱孩子都很简单，因为这是本能。但养育孩子、教育孩子则不一样，只有懂得孩子身心成长特点的父母才能真正的让孩子跟随岁月的脚步成长为真正身心健康的优秀人才。这是对所有父母的考验。这本书，既有儿科专家给父母支招孩子的身体健康，更有育儿专家告诉孩子心理的特点，不要以为孩子小不表达就什么都不懂，孩子身心成长有自身的规律，好父母要懂得！为您推荐更多好书：《大医生说：女人要好好爱自己》《大医生说：糖尿病跟你想的不一样》
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腰背维修师
- [加]斯图亚特·麦吉尔(StuartMcGill)
- 适读人群：康复科医生，健身教练，腰背痛患者本书是作者专门写给大众患者的图书，但仍然被专业医生和训练员视为具有指导性的图书。本书通过指导个人自我评估疼痛诱发动作，进而指导个人如何避免疼痛发生和建立无痛动作模式，并提出逐步练习计划，从而指导患者最终获得无痛生活并恢复腰背健康。本书图文并茂，简单而实用，不仅是患者，康复医师同样会为这样系统而有循证基础的方法而折服。
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救命之方(升级版)
- 罗大伦
- 　　本书自上市以来，书中介绍的玉灵膏、炙甘草汤、三七西洋参粉等实用药方，已帮助无数受到疾病困扰的读者缓解了身体的不适。在2018年修订升级版中，针对现代社会越来越多人容易患上的类风湿性关节炎，我们增加了全新的章节对它进行分析讲解，列举了患类风湿性关节炎的几种常见症状，并给出如何调理的实用方法。　　本书是专门为焦虑严重、压力巨大的上班族和恐惧疾病、饱受疾病折磨的中青年朋友度身打造，既有能防治、调理心脏出问题的作用，还能从根上控制高血压、糖尿病、失眠、痛风等较难治愈的慢性病，对于像痔疮、皮肤病等较难解决的难言之隐，本书所给方法更是显效。另外，本书方子均来自于历代名医的经方、验方，多为药食两用之物。　　本书还特别指出疾病的根源绝大部分来源于人的种种不良情绪，如果忽视这一点，不注意修心，那么，世间再好的药物都只能治病不能养命。所以，有病要身心共养，方能救急、延命、养生，活得有质量、有尊严。　　随书赠送罗博士开给您全家的救命之方速查速用全彩拉页，用法用量效果一目了然。
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原始饮食：远离自身免疫性疾病的细胞营养学
- 〔美〕莎拉·巴兰坦
- 基于1200多项科学研究成果，累计数千例病例临床验证，帮助你重新构筑免疫系统防线纽约时报重磅畅销书，写给真正关心健康的人，一本严谨的营养学论著用原始饮食唤醒身体根本的自愈力，你可以掌控你的健康
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急救，比医生快一步（搜狐文化“2019年度十大人气好书”）
- 贾大成
- 北京急救中心资深专家贾大成。从猝死到心梗，从脑血管病到外伤，从成人急救到儿童急救，贾医生结合自己50年的现场和临床急救经验，手把手教给读者紧急情况下的救命方法。包括中风的判断方...
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人体使用手册（全新修订版）
- 吴清忠
- 全球经典健康书，中英德俄日韩泰越8种语言版本全球上市，一本靠口碑与实效畅销12年的身体使用经典办公室慢性病人群的必读书畅销10年养生经典，超千万人直接受益本系列图书累计销量突破300万册
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黄帝内经四季养生法
- 徐文兵
- 贴心的专家开讲，quanwei的养生秘籍，全面的养生方法。以24节气为主要线索，亲近自然、回归传统。让您在衣食住行之中，了解传统中医文化精髓，尽得自然养生之法。这是一本非常靠谱的中医养生书——十年之后，再加工，认识更加深刻。这一次的书稿审读，很慢，很有意思。自己的身体随着年龄由盛而衰，经历了更多病痛，自然有更深的体悟。比如看《花粉症》这一篇：“……喝冷饮就相当于把寒气放入体内，使胃变成一个冰水袋，胃的寒气会通过食管影响你的气管、肺，导致呼吸系统的气血循环功能衰退，出现阳气不足，阴寒内盛的局面，就会使大量寒痰、痰饮蓄积在体内，留在气管里面。当自己阳气不足的时候，可以相安无事，当春天阳气生发的时候，阳气出于本能，保护性地想把这些黏液、黏痰排出体外，这就引发了花粉症。”对照自身，真是这样！学了八年中医，做了二十余年中医编辑，读这本书许多次，我依然觉得快乐，有所得。
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健身训练基础（全彩图解修订版）
- L.
- 量身打造全方位的健身训练计划，健身运动入门级指南。
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电子书
活出健康：免疫力就是好医生
- 张文宏
- 看得懂、记得住、用得上的免疫力提升技巧！

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