按摩

  • 迈克尔·
  • 专业按摩师超25年运动员和赛事服务经验分享通过作者亲身示范彩图和69分钟在线视频多步骤、全方位、超详细解析常用按摩技术带你了解赛事按摩前期准备、工作流程和突发应对帮助运动员全面提升运动表现,获得优异赛绩·怎样更好地掌握常用的运动按摩技术·如何进行有效的赛前、赛后和恢复按摩·怎样通过按摩拉伸和激活核心肌群·如何按摩重要肌群以提升运动表现·怎样通过运动按摩使伤病快速恢复·如何减少伤病风险、减缓疼痛和疲劳感

按摩相关书籍

厘正按摩要术 电子书
《厘正按摩要术》,又名《小儿按摩术》,清·张振鋆辑。本书是在明·周于蕃《小儿推拿秘诀》一书的基础上校订补辑而成。征引文献广博,增补内容丰富,编次条理明晰。全书4卷。卷一辨证,包括四诊及按胸腹等儿科诊断方法;卷二立法,叙述各种按摩手法及外治法28种;卷三取穴,介绍十四经脉经穴图说、儿科推拿取穴及手法图说29种;卷四列证,叙述惊风、疳疾等24类疾病的证候及推拿法。全书内容丰富,图文并茂,曾多次刊刻,极
美容健身与自我按摩 电子书
本书共有七章,即按摩和自我按摩概述、自我按摩美容健身的原理、自我按摩的基本手法及练习、经络与常用穴位、自我按摩与美容、自我按摩与形体健美、自我按摩与保健。
图解小儿脑瘫按摩与训练(第2版) 电子书
本书是一本脑瘫患儿进行家庭康复训练的读物,全书共10章,约30万字300幅插图。内容切合实际,可操作性强。此次应读者要求修订。●在一版基础上增加一些真实病例或病友反馈。●增加部分真实案例照片。●修改一版不足之处。小儿脑瘫是引起儿童肢体残疾的重要因素之一,虽是难治之症,却非不治之症,只要医生、家长共同努力,用爱心、耐心、细心、恒心定能浇灌出希望之花,使脑瘫患儿早日独自走向他们自己的七彩世界。
体育运动中的软组织损伤评估与运动按摩技术 电子书
运动损伤按摩治疗手册:20种神经肌肉问题的精确评估与治疗方案。
青少年身体训练动作手册 栏架泡沫轴与按摩棒训练 电子书
中国青少年体能训练师认证参考教材 全国体育运动学校联合会 专业推荐 随书附赠68段动作指导视频 介绍栏架、泡沫轴与按摩棒基础知识 ·分类与选择 ·工作/作用原理 解析栏架、泡沫轴与按摩棒训练在青少年身体素质提升锻炼中的运用 ·运用优势 ·注意事项 真人分步演示70余种动作练习 ·训练部位 ·主要肌肉 ·训练板块 ·训练目标 ·动作要点 ·注意事项 提供7个针对不同锻炼需求的训练方案 ·强化动作模式 ·增强肌肉力量与爆发力 ·预防运动损伤 ·提升运动表现
无障碍精读版名著-徐志摩散文集 电子书
   徐志摩是中国文化界的热点,经久不衰且历久弥新。作为新月派的一个代表诗人,徐志摩在我国新诗发展史上产生过较大的影响,为新诗的发展进行过种种试验和探索,被誉为“现代诗仙”。徐志摩的诗字句清新,韵律谐和,比喻新奇,想象丰富,意境优美,神思飘逸,富于变化,并追求艺术形式的整饬、华美,具有鲜明的艺术个性,是中国现代新诗的杰出代表。