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本书练习动作全面，配图清步骡详细，不但适用于专业运动员、运动爱好者和各运动项目教练员，被慢性肌肉或关节疼痛所困扰的普通人也可以自我练习，从中受益。
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系统全面、深浅出的冰球运动训练动作宝典，是适合专业冰球运动员、教练员的工具书。
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国职业网球协会专业教练、美国运动医学会专家共同创作，专业网球运动员、教练员的工具书，网球爱好者的科学训练书。
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本书是肌肉柔韧性训练的专业指导书。