本书是肌肉柔韧性训练的专业指导书。
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本书练习动作全面，配图清步骡详细，不但适用于专业运动员、运动爱好者和各运动项目教练员，被慢性肌肉或关节疼痛所困扰的普通人也可以自我练习，从中受益。
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本书是高等职业教育铁道交通运营管理专业课程改革系列规划教材之一。全书系统介绍了普速铁路和高速铁路列车调度指挥工作的规定和要求、调度指挥的方法和技能，侧重调度指挥实践技能的介绍，具体分八个项目，分别是调度指挥工作认知、列车运行图、货物列车编组计划、普速铁路列车运行组织、高速铁路列车运行组织、普速铁路调度指挥、高速铁路调度指挥、调度指挥安全。 本书可作为高等职业教育铁道交通运营管理专业教材，也可作为
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本书共分六章，包括列车运行控制系统综述、CTCS-O级列控系统、CTCS-2级列控系统、CTCS-3级列控系统、列控设备动态监测系统、轨道车运行控制系统。
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本书在介绍计算机网络技术、通信技术的基础上，详细讲述了列车通信中几种典型的网络标准，讲述了HXD3B型电力机车微机网络控制系统、HXN5型内燃机车微机网络控制系统、动车组网络控制系统、城市轨道交通车辆网络控制系统，以及网络安全等知识。主要内容包括：计算机网络协议、网络的参考模型、数据通信技术中的传输介质、数据交换技术、典型列车网络通信标准、典型列车的网络系统、网络安全等。本书内容系统全面、逻辑层次
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本书以图解的形式，讲述了汽美容装饰的知识点，便于操作人员阅读掌握。
