类似推荐
编辑推荐
体育运动中的功能性训练书籍。
内容简介
本书不仅讲解了关于身体发挥出最优效能的方法、各年龄段运动机制的变化、动作的力学功能、姿势的重要性及其评估方法，还提供了关于设计渐进式训练课程的建议与案例，同时针对速度、力量、爆发力等身体素质的提升提供了训练方法。
作者简介
作者莱夫·布鲁尔，全球知名的跨多个领域的运动训练专家，他所擅长的领域包括：高水平运动训练、运动员发展与应用运动科学。他是美国国家足球队聘请的人体运动表现顾问，而且他还担任过全球多个运动团体组织的顾问，
章节目录
版权信息
内容提要
序
前言
第1章 动作技能开发
第2章 理解运动能力
第3章 运动系统的发展模式
第4章 对力的有效控制：动作的力学功能
第5章 竞技运动中姿势的重要性
第6章 姿势评估
第7章 设计渐进式课程：动作技能学习和生理-力学训练的注意事项
第8章 提高跑动速度和灵敏技能
第9章 发展跳跃和快速伸缩训练技巧
第10章 功能性力量发展进程
第11章 理论应用
参考文献
作者简介
译者简介
运动技能提升指南：基于运动表现提升的动作练习与方案设计是2020年由人民邮电出版社出版,作者[英] 克莱夫·布鲁尔。
得书感谢您对《运动技能提升指南：基于运动表现提升的动作练习与方案设计》关注和支持，如本书内容有不良信息或侵权等情形的，请联系本网站。
