训练

  • 沈兆喆 主编
  • 本书介绍的是功能性训练体系中的“躯干支柱力量训练”。
  • [美]杰伊·道斯
  • 本书不仅介绍了具体的悬吊训练方法,还介绍了如何设计训练计划,可以帮助读者更好地进行练习。
  • [美] 尼克·图米内洛
  • 打造完美身材,是很多健身者的终极目标。无论你是健身入门者还是资深健身爱好者,是喜欢居家健身还是健身房举铁,是减脂塑形抑或是增肌健体,在这本书中都能有所收获。
  • [美] 丹·特林克
  • 本书对常见力量训练进行了总结及梳理,可以更加有效地激发训练者的运动潜能。
  • [美]大卫·桑德勒
  • 本书是提升力量与体能、塑造形体并保持健康不可或缺的指导书。
  • [法] 奥雷利安·布鲁萨尔-德瓦尔
  • 如果你正在遭受持续性或是剧烈的疼痛,或在某种运动中屡次失败,或总是无法通过某些体育测试,那么你应当尽快阅读本书。

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